Je tong: wat die je vertelt over je gezondheid

Inhoudsopgave


• - De gezonde tong
• - Hoe ziet een normale tong eruit?
• - Gezonde kleur van je tong
• - Normale grootte van de tong
• - Gezonde structuur van de tong
• Papillen en bultjes op de tong
• Gladde bleke tong
• Landkaarttong
• Harige tong
• - Witte tong en tongbeslag
• - Tips voor een gezonde tong

Is jouw tong gezond? Je tong is meer dan alleen een smaakmaker. Het is een krachtig orgaan dat je helpt proeven, praten en eten. Zonder tong dus geen lekkere en vieze smaak!  Maar wist je ook dat er een relatie is tussen je tong en je gezondheid? De kleur, textuur en vorm van je tong kunnen namelijk signalen geven over onderliggende problemen.

Aanbevolen Tongschraper

€5

Adviesprijs: €9

• Levenslange houdbaarheid
• Anti-bacterieël RVS
• Geschikt voor iedere tong

Tijdelijk 5% korting met Adem5

De gezonde tong

Heel wat mensen staan er niet bij stil, maar de gezondheid van je tong is wel degelijk heel belangrijk. Je tong zegt namelijk heel wat over de algemene gezondheid van je mond. Het is dan ook goed om af en toe je tong te bestuderen. Zo kan je opvolgen of ze er nog gezond uitziet.

Hoe ziet een normale tong eruit?

Elke tong is uniek. Dit mag je gerust letterlijk nemen, want wetenschappers gaan ervan uit dat iedereen een unieke tongafdruk heeft! Toch kan je een gezonde tong relatief makkelijk onderscheiden van een ongezonde tong. Dit gebeurt op basis van de kleur, de grootte en de structuur van de tong.

• Heeft een roze tot lichtrode kleur.
• Is vochtig en glad.
• Heeft kleine bobbeltjes (papillen) die smaakpapillen bevatten.
• Is niet te groot of te klein.
• Heeft geen verkleuringen, bulten of scheuren.

Gezonde kleur van je tong

Het lijkt misschien banaal, maar je tong kleur kan je heel wat vertellen zo blijkt ook uit onderzoek. Een normale tong heeft een licht roze tot licht rode kleur. Is jouw tong echter aan de gele kant, dan kan dit misschien wel wijzen op geelzucht. Ook kan je last hebben van een pijnlijke tong. 1 Een felrode tong kan dan weer een teken zijn van een vitamine B-tekort, coeliakie of bloedarmoede. Een normale tong heeft uiteraard ook een gezonde onderkant. Bij een normale, gezonde tong, zitten er onderaan twee aders. Deze aders mogen niet paars zien of opgezwollen zijn.

• Geel: Geelzucht, roken, te veel koffie of thee.
• Wit: Witte aanslag (bacteriën), schimmelinfectie.
• Rood: Vitamine B-tekort, bloedarmoede, ontsteking.
• Zwart: Schimmelinfectie, roken, medicijnen.

Normale grootte van de tong

Een gezonde tong voel je niet zitten in de mond. Toch kan de tong (tijdelijk) iets groter zijn dan normaal. Dit is bijvoorbeeld het geval als je op je tong gebeten hebt, of ze verbrand hebt.

Aanbevolen Tongschraper

€5

Adviesprijs: €9

Tijdelijk 5% korting met Adem5

Gezonde structuur van de tong

Papillen en bultjes op de tong

Er staan kleine bobbeltjes op de gezonde tong: dit zijn de smaakpapillen. Als jouw tong ruw aanvoelt, dan kan het zijn dat ze licht geïrriteerd is door bepaalde voedingsmiddelen.

Gladde bleke tong

Een te gladde, bleke tong kan veroorzaakt worden door een ijzertekort of bloedarmoede. Ook kan het zijn dat je last hebt van een landkaarttong.

Landkaarttong

Bij een landkaarttong zijn er gladde, rode plekken te zien op de tong. Deze worden veroorzaakt doordat de tong licht ontstoken is. De smaakpapillen ontbreken op deze plaatsen. Het is een ongevaarlijke aandoening die vaak vanzelf overgaat.

Harige tong

Bij een harige tong voelt het alsof er haartjes op de tong staan. Deze haartjes zijn eigenlijk vergrootte smaakpapillen. De aandoening gaat gepaard met een verkleuring van de tong en wordt meestal veroorzaakt door een gebrekkige mondhygiëne.

Witte tong en tongbeslag

Sommige mensen hebben last van een witte tong. Bij deze aandoening zit er een gekleurd beslag op de tong. Dit beslag kan geel, wit of zwart van kleur zijn. Een witte of gele tong wordt vaak veroorzaakt door bacteriën, een zwarte tong wordt eerder veroorzaakt door koffie of tabak.

Tips voor een gezonde tong

Om je tong gezond te houden, is het belangrijk om ze goed te verzorgen. Gebruik regelmatig een tongschraper, poets je tong mee en spoel je mond af en toe met mondwater. Hiermee kun je een slechte adem voorkomen. Ben je onzeker over je adem? Hier lees je meer over andere methodes om een slechte adem te verhelpen.

• Goede mondhygiëne: Poets je tanden tweemaal per dag en gebruik een tongschraper.
• Gezond voedingspatroon: Eet voldoende fruit, groenten en volkoren producten.
• Voldoende water drinken: Blijf gehydrateerd om een ​​droge tong te voorkomen.
• Roken vermijden: Roken kan verkleuring en andere problemen veroorzaken.
• Regelmatige tandartsbezoeken: Laat je tanden en tong controleren op afwijkingen.

Aanbevolen Tongschraper

€5

Adviesprijs: €9

• Levenslange houdbaarheid
• Anti-bacterieël RVS
• Geschikt voor iedere tong

Tijdelijk 5% korting met Adem5

Aanbevolen Frisse adem pakket

€85

Adviesprijs: €214

• Geavanceerde technologie
• Effectief tegen een slechte adem
• Verbeter je mondhygiëne

Tijdelijk 5% korting met Adem5

Aanbevolen Oil pulling

€16

Adviesprijs: €20

• Voor een extra frisse adem
• Anti bacteriën
• Voor een gezond gebit

Tijdelijk 5% korting met Adem5

Gerelateerde bronnen

• 1. Porter S, Escudier M, Fedele S. My tongue hurts. Br Dent J. 2022 Oct;233(7):547-549. doi: 10.1038/s41415-022-5026-8. Epub 2022 Oct 14. PMID: 36241802; PMCID: PMC9568426.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9568426/

Populaire categorieën

• 

  Mondwater

• 

  Tandenborstels

• 

  Tandenstokers

• 

  Tandpasta Tabletten

• 

  Tandsteenverwijderaars

• 

  Tongschrapers

• 

  Waterflossers

Geschreven door

Kim Schouten

In de afgelopen jaren heeft zij zich op diverse gebieden ingezet voor het verbeteren van de mondzorg voor zowel jongeren als ouderen. Mondzorg is een essentieel onderdeel van de dagelijkse zorg. Goede mondverzorging is namelijk niet alleen belangrijk voor de mond, maar ook voor de algehele gezondheid. Daarom is het van groot belang om hiervoor bewustwording te creëren en kennis hierover te delen.