Gratis verzending vanaf €50

Natuurlijke mondverzorging producten

Extra cadeautje vanaf €50

+201 548 2597

Wakker worden met een droge mond? Oorzaken en oplossingen!

Wakker worden met een droge mond? Oorzaken en oplossingen!

Iedereen heeft weleens last van een mond die droog aanvoelt. Het is een bekend verschijnsel wanneer je bijvoorbeeld veel praat, of als je met je mond open hebt geslapen. Eén op de tien jongeren kampt echter regelmatig met een droge mond. En maar liefst één op de drie mensen van 60 jaar of ouder heeft hier vaak last van. Wat betekent het als je vaak een droge mond hebt? Hoe ontstaat het en kun je het verhelpen? In dit artikel lees je de oorzaken en oplossingen om deze kwaal tegen te gaan.

Waarom word ik wakker met een droge mond?

Wakker worden met een droge mond in de ochtend is niet fijn. Het voelt vies en je adem ruikt niet fris. Verschillende oorzaken kunnen ten grondslag liggen aan wakker worden met een droog gevoel in de mond.

De oorzaak van een droge mond in de ochtend

Wakker worden met een droge mond in de ochtend kan de volgende oorzaken hebben:

  • Slapen met open mond
  • Snurken;
  • Roken
  • Stress
  • Overgang

De volgende oorzaken van een droge mond komen minder vaak voor:

  • Medicijnen
  • Zwangerschap
  • Alcoholmisbruik
  • Ziekte
  • Uitdroging

Weinig speeksel in de mond zorgt voor mondproblemen

Een droog gevoel in de mond komt door te weinig speeksel in de mond. Speeksel helpt bij de vertering van voedsel en beschermt het gebit tegen tanderosie. Te weinig speeksel kan zorgen voor wondjes in de mond waar gemakkelijk bacteriën bij komen. Dit heeft allerlei mondproblemen tot gevolg.

Oplossingen om een droge mond te verhelpen

De juiste remedie tegen een droge mond kan deze kwaal verhelpen. Hieronder hebben we een aantal tips voor je op een rijtje gezet.

Mondhygiëne verbeteren

Om gaatjes, tandplak en ontstoken tandvlees zo veel mogelijk binnen de perken te houden, is het belangrijk om je gebit te verzorgen door:

  • Tanden te poetsen;
  • Een tongschraper te gebruiken;
  • Stoken, ragen of flossen;

Tandpasta Tabletten Hotelverpakking

Navulling Tandpasta Tabletten Zonder Fluoride Mint

Tandpasta Tabletten Zonder Fluoride Mint

Tandpasta Tabletten Sample

Kindertandenborstel

Navulling Tandpasta Tabletten Zonder Fluoride Charcoal

Navulling Tandpasta Tabletten Mint met Fluoride

Tandpasta Tabletten Mint met Fluoride

Tandpasta Tabletten zonder Fluoride Charcoal

Nano Tandenborstel

Opzetborstels Sonische Tandenborstel

Sonische Elektrische Tandenborstel

Bamboe Tandenborstel

Eten en drinken tegen een droge mond

Een behandeling droge mond ‘s nachts kan ook door middel van eten en drinken. Zo is het drinken van voldoende water (1,5 tot 2 liter per dag) een goed begin. Daarnaast is het belangrijk om veel groente te eten.

Kauw- en zuigtabletten

Kauwen stimuleert de aanmaak van speeksel in de mond. Kauwgom of (suikervrije) zuurtjes zijn goede manieren om de speekselvorming te stimuleren. Let op: gebruik (vitamine) kauw- en zuigtabletten niet vaker dan 1 keer per dag.

Speekselvorming stimuleren tegen droge mond

Choline is een stof die de speekselproductie stimuleert. Het zit onder meer in eigeel, kip, noten, vis, rundvlees, courgette, komkommer en sla.

Veel gestelde vragen

Waarom heb ik een droge mond?

Een mond die droog aanvoelt, kan verschillende oorzaken hebben. De bekendste zijn: veel praten, met mond open slapen, snurken, roken, stress en overgang. Deze kwaal kan ook het gevolg zijn van medicijngebruik, ziekte, uitdroging en zwangerschap. Weinig speeksel in de mond kan allerlei mondproblemen veroorzaken.

Hoe kan ik een droge mond verhelpen?

Mondverzorging is een essentieel onderdeel om je mond schoon en fris te houden. Poets je tanden, gebruik een tongschraper en ga stoken, ragen en flossen. Daarnaast verhelp je een mond die droog aanvoelt door de speekselvorming te stimuleren door te kauwen, voldoende te drinken en voedsel met choline te eten.