🍃 Natuurlijke mondverzorging producten

💰Profiteer nu van hoge kortingen

🚚 Gratis verzending + cadeau vanaf €70

📦Vandaag besteld, morgen bezorgd

Tanden poetsen voor of na het ontbijt: wat is de beste keuze?

Tanden poetsen voor of na het ontbijt: wat is de beste keuze?

Aangemaakt: 1 oktober 2022 | Aangepast: 22 maart 2024

Een goed ontbijt is essentieel voor een gezonde start van de dag. Maar wat is de beste manier om je tanden te verzorgen: poets je ze voor of na het ontbijt? Beide methoden hebben voor- en nadelen, die we in deze blogpost bespreken.

Sonische Elektrische Tandenborstel
Aanbevolen Sonische elektrische tandenborstel

35

Adviesprijs: 100

  • plus iconWhitening poetsstand
  • plus icon4x 30 seconden timer
  • plus iconMemory functie
Tijdelijk 5% korting met Beugel5
info icon cart icon

Waarom tandenpoetsen belangrijk is

Tanden poetsen is cruciaal voor het behoud van een gezond gebit. Door tweemaal per dag te poetsen met fluoride tandpasta, verwijder je tandplak en bacteriën die tandbederf en gingivitis kunnen veroorzaken.

Voordelen van tanden poetsen voor het ontbijt

  • Verwijdert bacteriën van de nacht: Na een nacht slapen hebben bacteriën zich in de mond verzameld. Poetsen voor het ontbijt verwijdert deze bacteriën en voorkomt dat ze zich tegoed doen aan de suikers in je ontbijt.
  • Beschermt tegen zuren: Zure voedingsmiddelen en dranken kunnen het tandglazuur aantasten. Poetsen voor het ontbijt helpt je gebit te beschermen tegen deze zuren.

Nadelen van tanden poetsen voor het ontbijt

  • Verwijdert tandplak die tijdens het ontbijt gevormd wordt niet: Door te poetsen voor het ontbijt, verwijder je niet de tandplak die tijdens het ontbijt gevormd wordt.
  • Kan tandglazuur aantasten: Poetsen op een maag met zuren kan het tandglazuur aantasten. Dit is vooral relevant na het eten van zure voedingsmiddelen.

Voordelen van tanden poetsen na het ontbijt

  • Verwijdert voedselresten en bacteriën: Door te poetsen na het ontbijt, verwijder je voedselresten en bacteriën die zich tijdens het eten hebben opgestapeld.
  • Neutraliseert zuren: Poetsen na het ontbijt helpt om zuren te neutraliseren die het tandglazuur kunnen aantasten.

Tanden poetsen voor of na het ontbijt

Nadelen van tanden poetsen na het ontbijt

  • Kan tandglazuur aantasten: Poetsen direct na het eten van zure voedingsmiddelen kan het tandglazuur aantasten. Wacht ten minste 30 minuten met poetsen.
  • Verwijdert bacteriën van de nacht niet: Poetsen na het ontbijt verwijdert de bacteriën die zich tijdens de nacht hebben gevormd niet.

Tanden poetsen voor of na het ontbijt

Voor of na het ontbijt je tanden poetsen? Beide methoden kennen voor- en tegenstanders. 1 De beste keuze hangt af van jouw prioriteiten. Wil je de bacteriën van de nacht verwijderen en je gebit beschermen tegen zuren, dan is poetsen voor het ontbijt een goede optie. Ben je meer gefocust op het verwijderen van voedselresten en bacteriën na het eten, dan is poetsen na het ontbijt de betere keuze. Volgens gezaghebbende mondzorgorganisaties is het echter beter om na elke maaltijd je tanden te poetsen. Tanden poetsen na het ontbijt is daarom een standaard aanbevolen activiteit. Door deze handeling verwijder je voedselresten, neutraliseer je zuren en verwijder je bacteriën en andere micro-organismen die zorgen voor tandbederf en gaatjes.

Tips voor een optimale mondhygiëne

  • Poets je tanden tweemaal per dag met fluoride tandpasta.
  • Gebruik een zachte of medium tandenborstel.
  • Flos of gebruik tandzijde ten minste één keer per dag.
  • Bezoek je tandarts regelmatig voor een controle en professionele reiniging.

Disclaimer: Deze blogpost is ter informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd je tandarts.

Sonische Elektrische Tandenborstel
Aanbevolen Sonische elektrische tandenborstel

35

Adviesprijs: 100

  • plus iconWhitening poetsstand
  • plus icon4x 30 seconden timer
  • plus iconMemory functie
Tijdelijk 5% korting met Beugel5
info icon cart icon
Elektrische mondverzorging pakket
Aanbevolen Elektrische mondverzorging pakket

100

Adviesprijs: 280

  • plus iconComplete elektrische poetsroutine
  • plus iconNieuwste sonische technologie
  • plus iconWhitening functie
Tijdelijk 5% korting met Elektrisch5
info icon cart icon
Draadloze waterflosser monddouche
Aanbevolen Waterflosser

39

Adviesprijs: 100

  • plus iconDraadloos ontwerp
  • plus icon Tot 99,9% minder tandplak
  • plus icon240 ml waterreservoir
Tijdelijk 5% korting met Adem5
info icon cart icon

Gerelateerde bronnen

  • 1. Sahoo SR, Nandini DB, Basandi PS, Selvamani M, Donoghue M. A Comparison of Pre- and Postbreakfast Tooth Brushing in Caries Prevention through the Estimation of Streptococcus mutans Counts: A Prospective Clinical and Microbiological Study. J Microsc Ultrastruct. 2022 May 23;10(4):168-173. doi: 10.4103/jmau.jmau_90_21. PMID: 36687322; PMCID: PMC9846921.

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9846921/

Populaire categorieën

Veel gestelde vragen

Het is het beste om je tanden na het ontbijt te poetsen met fluoridetandpasta. Probeer ook minstens één keer per dag je tanden flossen. Lukt het je overdag niet om na een maaltijd je tanden te poetsen, gebruik dan een spoeling met fluoride. Vergeet je tong niet tijdens het tandenpoetsen.

Dat hangt het van het soort voedsel af. Na het eten van zoet voedsel is het aan te raden om meteen je tanden te poetsen. Eet of drink je echter zuur voedsel, zoals citrusvruchten of sappen, wacht dan ongeveer 30 minuten voordat je gaat poetsen.

Upgrade jouw poetsroutine

Oil pulling

Oil pulling

Tandpasta tabletten zonder fluoride mint

Tandpasta tabletten zonder fluoride mint

Opzetborstels sonische tandenborstel

Opzetborstels sonische tandenborstel

Tongschraper

Tongschraper

Tandsteen verwijderaar

Tandsteen verwijderaar

Tandpasta tabletten zonder fluoride charcoal

Tandpasta tabletten zonder fluoride charcoal

Navulling charcoal (zonder fluoride)

Navulling charcoal (zonder fluoride)

Sonische elektrische tandenborstel

Sonische elektrische tandenborstel

Betrouwbare bron

National Center for Biotechnology Information

Het National Center for Biotechnology Information bevordert wetenschap en gezondheid door toegang te bieden tot biomedische en genomische informatie.

Meer info