Hoewel het een fris gevoel kan geven om je tanden na het poetsen even te spoelen met water, lijkt volgens tandartsen het beter om je tanden na het poetsen niet te poetsen.
Hoe verleidelijk dat glas water na het poetsen ook is, je kunt het beter laten staan. Kun je ook met water je tanden poetsen? En moet je je borstel nat maken van tevoren? In deze blog alles over met of zonder water(straal) tanden poetsen.
Zonder water tanden poetsen
In een onderzoek van The Telegraph, waarover werd geschreven in NSMBL, werd omschreven dat je maar beter kunt stoppen met dat verfrissende glas water na tanden poetsen. Of je mond naspoelen met water. Sterker nog: je kunt beter je tanden poetsen zonder water.
Het is namelijk beter voor je tandglazuur en tandvlees om niet extra na te spoelen met water.
Water drinken na tanden poetsen
Er zijn een aantal tandartsen die tips hebben gegeven over hoe je het beste je tanden kunt poetsen. Een belangrijke tip is om na het poetsen niet te spoelen met water. Waarom eigenlijk?
Tandarts Richard Kohsiek van de Koninklijke Nederlandse Maatschappij tot bevordering der Tandheelkunde (KNMT) legt uit dat door zuren de buitenste beschermende laag van de tanden, het tandglazuur, kan worden aangetast.
“Meestal gebeurt dat niet door iets zuurs dat we eten, maar doordat bacteriën in de mond de suikers uit onze voeding omzetten in zuren. Suiker zit in bijna alle voedingsmiddelen”.
Er zitten in tandpasta’s beschermende stoffen voor je tandglazuur. Zoals fluoride of andere beschermende stoffen. Dit heeft wel even de tijd nodig om in te trekken in je tandglazuur. Daarom kun je dus beter geen water drinken na poetsen.
“Water drinken na poetsen kan geen kwaad toch?” zou je denken. Niets is minder waar.
Moet je spoelen na het poetsen?
Je kunt beter niet spoelen na het poetsen, omdat je dan de beschermende laag van de tandpasta eraf spoelt.
Dr. Kohsiek vervolgt:
“Wanneer je na het tandenpoetsen dus meteen krachtig gaat spoelen met veel water, spoel je een groot gedeelte van het fluoride gelijk weer weg. Fluoride blijft namelijk maar losjes plakken op de tanden en kiezen. Het gevolg van spoelen met veel water is dat er veel minder fluoride in je glazuur kan trekken en fluoride dus minder goed de tanden beschermt.”
Tanden poetsen met water
Kan je dan helemaal geen water gebruiken bij het tanden poetsen? Tandarts dr. Kohsiek adviseert dat je best even het schuim van de tandpasta mag uitspugen en een heel klein slokje water mag nemen om na te spoelen.
Je kunt dus best je tandenborstel van tevoren nat maken en daarna je tanden poetsen. Vervolgens kun je het beste de tandpasta uitspugen en met een heel klein slokje water naspoelen.
Tanden poetsen met waterstraal
Tot slot kun je ook tanden poetsen met een waterstraal; je neemt een monddouche. Deze nieuwe manier van poetsen is revolutionair en is voorzien van de nieuwste technologie.
Deze water floss, (waterfloss), reinigt onzuiverheden van de oppervlakte en tussen je tanden. Zo kun je dus eerst een verfrissende monddouche nemen en vervolgens “gewoon” je tanden poetsen. Hiermee voorkom je gevoelige tanden.
Verfrissend wit gebit
Het is niet schadelijk voor je gebit om je mond na het poetsen met een zeer kleine hoeveelheid water na te spoelen. Daarentegen is het niet noodzakelijk – zelfs een beetje zonde – om je tanden te poetsen met water of met een grote hoeveelheid water na te spoelen. Wat wel erg leuk is: je tanden “voorspoelen” met een water floss en daarna je tanden poetsen. Om extra witte, schone tanden te krijgen.
Veelgestelde vragen
Tandartsen raden aan om je mond met een kleine hoeveelheid water na te spoelen. Zo blijft de beschermende laag van de tandpasta op je tandglazuur zitten.
Tandartsen en experts raden aan om na het tanden poetsen de tandpasta uit te spugen en een hele kleine hoeveelheid water te nemen om na te spoelen. Je kunt dus prima je tanden poetsen zonder een grote hoeveelheid water.
Je kunt met een zogehete waterfloss (ook wel monddouche genoemd) je tanden reinigen voordat je gaat poetsen. Let wel: dit is een manier van flossen, niet poetsen. Het is dus niet vervangend voor tanden poetsen.
Als je hele gevoelige tanden krijgt van koud water, heb je wellicht ontstoken tandvlees of een gaatje in je tandglazuur. Raadpleeg de tandarts als je pijn ervaart.
