Gratis verzending vanaf €70
Natuurlijke mondverzorging producten
Bijdrage aan een schonere oceaan
Gratis verzending vanaf €70
Natuurlijke mondverzorging producten
Bijdrage aan een schonere oceaan
Inhoudsopgave
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt: het ruiken van een slechte adem. Adem die stinkt en naar rotte eieren ruikt, soms blijft de adem zelfs na het poetsen stinken of dit kan een teken zijn van een knoflookadem of amandelstenen in de mond. Ongeveer 25% van de mensen heeft zelf wel eens last van een slechte adem, ook wel halitose genoemd. Een opvallende statistiek: volgens onderzoek heeft zo’n 84% van de mensen last van slechte adem van een collega of leraar.
Je gebruikt je mond niet alleen maar om te eten en drinken. Daarnaast praat je, lach je en je kunt ook zoenen. Een slechte adem (halitose) kan erg vervelend zijn en je belemmeren in het sociale verkeer.
Kun je slechte adem voorkomen en verhelpen? In deze blog praten wij je bij over slechte adem voorkomen en verhelpen.
Je kunt uit je mond stinken door oorzaken buiten de mondholte of binnen de mondholte.
De oorzaak van een slechte adem hoeft dus niet door een slechte mondverzorging te komen. Dit kan komen door:
Je kunt een slechte adem hebben door oorzaken buiten de mond. Een slechte adem (halitose) komt vaak door een slechte mondhygiëne. De oorzaak van een stinkende adem ligt bijna altijd in de mondholte zelf.
De meest voorkomende oorzaak van een slechte adem ligt binnen je mondholte. Om precies te zijn: op het achterste gedeelte van je tong.
Zo bleek uit onderzoek dat dit dé nr 1 veroorzaker is van een slechte adem.
Dat zit zo: er zitten veel bacteriën in je mond. Deze bacteriën kunnen op plaatsen waar weinig zuurstof is, zwavelhoudende eiwitten omzetten in zwavelverbindingen. Die zwavelverbindingen veroorzaken een onaangename geuren zijn bij zeer lage concentraties al ruikbaar.
Daarnaast beschermt speeksel je tegen die bacteriën. Zo kun je bijvoorbeeld een droge mond krijgen van koffie, medicijngebruik of alcohol. Een droge mond kan er dus ook voor zorgen dat je een slechte adem krijgt. Daarnaast kan een droge mond een vieze smaak of slechte adem veroorzaken.
Een slechte adem (halitose) kan ook worden veroorzaakt door ontstekingen aan de rand van het tandvlees (gingivitis) of door afbraak van vezels van het kaakbot (paradontitis). Daarom is het belangrijk goed je tanden te poetsen. Doe dit bij voorkeur met een goede elektrische tandenborstel. Een goede elektrische tandenborstel poetst namelijk nauwkeuriger en verwijdert aanzienlijk meer tandplak.
Zoals gezegd; de witte aanslag op je tong zorgt er voor het grootste gedeelte voor dat je een slechte adem kan hebben. Maar hoe komt dat eigenlijk?
Het achterste gedeelte van de tong bevat veel groeven en heeft een ruw tongoppervlak. Als je je tong uitsteekt, is er soms een witte/gele aanslag op het achterste gedeelte van de tong te zien. Die aanslag bestaat vooral uit bacteriën. Die veroorzaakt een slechte adem.
En dit geldt ook als je heel de avond hebt geslapen. Zeker met je mond open. Tijdens je slaap kan er weinig speeksel gevormd worden en wordt er weinig zuurstof opgenomen in de mondholte. Hierdoor neemt de hoeveelheid zwavelverbindingen toe: dit veroorzaakt een slechte adem. Hierdoor zal je in de ochtend niet zo lekker uit je mond ruiken. Lees hier meer over de 10 oorzaken en behandeling tegen aanslag op de tong.
Je kunt je tong reinigen met een tongschraper of “gewoon” met een elektrische tandenborstel.
Het is verstandiger om een goede mondhygiëne te krijgen dan om jezelf helemaal suf te kauwen op de laatste nieuwe kauwgum. Laat je gebit regelmatig controleren door een tandarts of mondhygiënist. Daarnaast: reinig je gebit ook met flosdraad of een waterflosser.
Hieronder zijn alle tips tegen een slechte adem overzichtelijk gemaakt:
Als je meer wilt weten over hoe je een slechte adem kan voorkomen of een slechte adem kan verhelpen, hebben wij een ander artikel geschreven over goede mondhygiëne of tips voor witte tanden.
Populaire categorieën
Mondwater
Tandenborstels
Tandenstokers
Tandpasta Tabletten
Tandsteenverwijderaars
Tongschrapers
Waterflossers
Geschreven door
Kim Schouten
In de afgelopen jaren heeft zij zich op diverse gebieden ingezet voor het verbeteren van de mondzorg voor zowel jongeren als ouderen. Mondzorg is een essentieel onderdeel van de dagelijkse zorg. Goede mondverzorging is namelijk niet alleen belangrijk voor de mond, maar ook voor de algehele gezondheid. Daarom is het van groot belang om hiervoor bewustwording te creëren en kennis hierover te delen.
Veel gestelde vragen
Hoe krijg je een slechte adem?
Alles begint bij een goede mondverzorging. Dit houd in dat het belangrijk is om je tanden, tandvlees & tong goed te reinigen.
Wat is de belangrijkste oorzaak van een slechte adem?
Witte aanslag op het achterste gedeelte van je tong veroorzaakt een nare geur in je mond. Dit komt door zwavelbacteriën op het achterste gedeelte van je tong.
Hoe kan ik voorkomen dat ik een slechte adem krijg?
Door goed je tong schoon te maken, dit kan bijvoorbeeld met een tongreiniger of met een elektrische tandenborstel. Daarnaast is het belangrijk om genoeg water te drinken.
Krijg ik van een droge mond een slechte adem?
Speeksel beschermt je mond tegen bacteriën. Als je onvoldoende water drinkt of last hebt van een droge mond, kun je niet genoeg speeksel aanmaken. Hierdoor kun je een slechte adem krijgen.
Heb je last van een zoute smaak in de mond? Mogelijk heb je ook last van dorst en een droge mond, een verstopte neus of juist een loopneus. Misschien heb je het constant, of juist als je huilt. Maar de vraag die jou hier bracht is: waarom smaakt mijn mond…
Lees meer
We hebben allemaal wel eens last van een vieze smaak in de mond of een slechte adem. ‘s Ochtends als je wakker wordt of na het eten van bijvoorbeeld ui of knoflook. Ook alcohol drinken, roken en mogelijke amandelstenen geven je een minder frisse adem. Sommige mensen hebben vaker last…
Lees meer
Iedereen heeft weleens last van een mond die droog aanvoelt. Het is een bekend verschijnsel wanneer je bijvoorbeeld veel praat, of als je met je mond open hebt geslapen. Eén op de tien jongeren kampt echter regelmatig met een droge mond. En maar liefst één op de drie mensen van…
Lees meer