check Natuurlijke mondverzorging producten

gift Bijdrage aan een schonere oceaan

truck Gratis verzending vanaf €70

Voor 23:00 uur besteld, morgen bezorgd

Oil pulling: de voor- en nadelen van spoelen met kokosolie!

Oil pulling: de voor- en nadelen van spoelen met kokosolie!

Aangemaakt: 5 september 2023 | Aangepast: 23 november 2023

Benieuwd naar de voordelen en nadelen van oil pulling? Een goede mondhygiëne is essentieel voor de algehele gezondheid. De Ayurvedische praktijk van oil pulling heeft zowel lof als kritiek gekregen voor zijn vermeende gezondheidsvoordelen. Maar wat zegt de wetenschap? In deze blogpost onderzoeken we de feiten en fictie rond oil pulling, met een speciale focus op kokosolie oil pulling. Zijn oil pulling ervaringen overwegend positief of is oil pulling gevaarlijk? We kijken ook naar specifieke situaties zoals oil pulling bij ontstoken tandvlees.

Oil pulling
Aanbevolen

Oil pulling

14

  • plus iconVoor een extra frisse adem
  • plus iconAnti bacteriën
  • plus iconVoor een gezond gebit
Tijdelijk 5% korting met kortingscode Adem5
info icon cart icon

Wat is oil pulling?

Oil pulling is een traditionele mondhygiënische praktijk waarbij olie door de mond wordt getrokken om schadelijke bacteriën en tandplak te verwijderen. Kokosolie is een populaire keuze vanwege zijn antimicrobiële eigenschappen. Onderzoek toont aan dat regelmatige oil pulling met kokosolie kan bijdragen aan een gezonde mondhygiëne. 1 Dit is echter geen vervanging voor reguliere mondverzorging zoals tandenpoetsen en flossen.

De voordelen van oil pulling

Er zijn verschillende voordelen verbonden aan het gebruik van kokosolie voor oil pulling, zoals:

Verbeterde mondhygiëne

Kokosolie heeft antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van schadelijke bacteriën in de mond. Dit kan bijdragen aan een gezondere mond en minder kans op problemen zoals gaatjes en tandvleesontsteking. Uit onderzoek blijkt dat dagelijkse oil pulling effectief kan zijn bij het verbeteren van de mondhygiëne. Elke sessie moet idealiter 10 tot 15 minuten duren.

Wittere tanden

Sommige mensen melden dat hun tanden witter worden na regelmatige oil pulling. Dit is mogelijk te wijten aan de olie die helpt bij het verwijderen van tandplak dat de tanden kan verkleuren.

Verlichting bij ontstoken tandvlees

Oil pulling kan helpen om ontstoken tandvlees te kalmeren en te herstellen. Onderzoek heeft aangetoond dat oil pulling effectief kan zijn bij het verminderen van tandvleesontsteking. 2

De nadelen en gevaren van oil pulling

Is oil pulling gevaarlijk? Naast de vele voordelen, zijn er potentiële nadelen verbonden aan oil pulling:

  1. Geen vervanging voor traditionele mondverzorging: Ondanks zijn voordelen, mag oil pulling nooit worden gebruikt als een vervanging voor het poetsen van de tanden of het flossen.
  2. Mogelijke bijwerkingen: Sommige mensen kunnen last krijgen van bijwerkingen zoals buikpijn of diarree na het inslikken van de olie. Het is belangrijk om de olie na het oil pullen uit te spugen en niet in te slikken.

Conclusie: is oil pulling goed of slecht?

Hoewel de voordelen van olietrekken voor de gezondheid 3 van huid en mond geprezen worden, blijft het een aanvullende praktijk en geen vervanging voor traditionele mondverzorgingsmethoden. De voordelen van het trekken met kokosolie zijn wel degelijk substantieel, waaronder het verminderen van terugtrekkend tandvlees, zoals te zien is in de voor- en na-onderzoeken naar terugtrekkend tandvlees met olietrekken. Ben je overtuigt? Ontdek zelf de voordelen en bestel jou oil puling bij Fleeck. Vandaag besteld, is morgen in huis.

Top 3 aanbevolen producten


Draadloze waterflosser monddouche

Draadloze Waterflosser Monddouche

75

Adviesprijs: 100

Tijdelijk 5% korting met kortingscode Adem5
info icon cart icon

Gerelateerde bronnen

  • 1. Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis - a preliminary report. Nigerian medical journal : journal of the Nigeria Medical Association, 56(2), 143. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/
  • 2. Shanbhag, V. K. L. (2017). Oil pulling for maintaining oral hygiene – a review. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(1), 106–109. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.05.004

    https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.05.004
  • 3. Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis - a preliminary report. Nigerian medical journal : journal of the Nigeria Medical Association, 56(2), 143. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406

    https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406

Populaire categorieën

Veel gestelde vragen

Oil pulling verbetert de gezondheid van je mond. Het maakt je tandvlees gezonder en zorgt voor een witter, gezonder gebit, doordat de olie ook op de moeilijk bereikbare plekken in je mond komt. Daarnaast worden ook andere gezondheidsvoordelen benoemd, waaronder het verminderen van migraine en allergieën.

Oil pulling voor tanden is geen vervanging van het tandenpoetsen, maar een aanvulling op de dagelijkse routine voor mondhygiëne. Er is weinig wetenschappelijk bewijs voor het effect van olietrekken. Verder kun je last van bijwerkingen krijgen, zoals winderigheid en buikpijn en kost het tijd om de behandeling uit te voeren.

Andere kochten ook

Oil pulling

Oil pulling

Navulling tandpasta tabletten zonder fluoride mint

Navulling tandpasta tabletten zonder fluoride mint

Elektrische Tandsteen Verwijderaar

Elektrische Tandsteen Verwijderaar

Tongschraper

Tongschraper

Opzetborstels Sonische Tandenborstel

Opzetborstels Sonische Tandenborstel

Tandpasta tabletten zonder fluoride charcoal

Tandpasta tabletten zonder fluoride charcoal

Tandpasta tabletten zonder fluoride mint

Tandpasta tabletten zonder fluoride mint

Sonische elektrische tandenborstel

Sonische elektrische tandenborstel

Betrouwbare bron

National Center for Biotechnology Information

Het National Center for Biotechnology Information bevordert wetenschap en gezondheid door toegang te bieden tot biomedische en genomische informatie.

Meer info

Betrouwbare bron

National Center for Biotechnology Information

Het National Center for Biotechnology Information bevordert wetenschap en gezondheid door toegang te bieden tot biomedische en genomische informatie.

Meer info

Betrouwbare bron

National Center for Biotechnology Information

Het National Center for Biotechnology Information bevordert wetenschap en gezondheid door toegang te bieden tot biomedische en genomische informatie.

Meer info