Oil pulling: de voor- en nadelen van spoelen met kokosolie!

Inhoudsopgave


• - Wat is oil pulling?
• - De voordelen van oil pulling
• Verbeterde mondhygiëne
• Wittere tanden
• - De nadelen en gevaren van oil pulling
• - Conclusie: is oil pulling goed of slecht?

Benieuwd naar de voordelen en nadelen van oil pulling? Een goede mondhygiëne is essentieel voor de algehele gezondheid. De Ayurvedische praktijk van oil pulling heeft zowel lof als kritiek gekregen voor zijn vermeende gezondheidsvoordelen. Maar wat zegt de wetenschap? In deze blogpost onderzoeken we de feiten en fictie rond oil pulling, met een speciale focus op kokosolie oil pulling. Zijn oil pulling ervaringen overwegend positief of is oil pulling gevaarlijk? We kijken ook naar specifieke situaties zoals oil pulling bij ontstoken tandvlees.

Aanbevolen

Oil pulling

€14

• Voor een extra frisse adem
• Anti bacteriën
• Voor een gezond gebit

Tijdelijk 5% korting met kortingscode Adem5

Wat is oil pulling?

Oil pulling is een traditionele mondhygiënische praktijk waarbij olie door de mond wordt getrokken om schadelijke bacteriën en tandplak te verwijderen. Kokosolie is een populaire keuze vanwege zijn antimicrobiële eigenschappen. Onderzoek toont aan dat regelmatige oil pulling met kokosolie kan bijdragen aan een gezonde mondhygiëne. 1 Dit is echter geen vervanging voor reguliere mondverzorging zoals tandenpoetsen en flossen.

De voordelen van oil pulling

Er zijn verschillende voordelen verbonden aan het gebruik van kokosolie voor oil pulling, zoals:

Verbeterde mondhygiëne

Kokosolie heeft antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van schadelijke bacteriën in de mond. Dit kan bijdragen aan een gezondere mond en minder kans op problemen zoals gaatjes en tandvleesontsteking. Uit onderzoek blijkt dat dagelijkse oil pulling effectief kan zijn bij het verbeteren van de mondhygiëne. Elke sessie moet idealiter 10 tot 15 minuten duren.

Wittere tanden

Sommige mensen melden dat hun tanden witter worden na regelmatige oil pulling. Dit is mogelijk te wijten aan de olie die helpt bij het verwijderen van tandplak dat de tanden kan verkleuren.

Verlichting bij ontstoken tandvlees

Oil pulling kan helpen om ontstoken tandvlees te kalmeren en te herstellen. Onderzoek heeft aangetoond dat oil pulling effectief kan zijn bij het verminderen van tandvleesontsteking. 2

De nadelen en gevaren van oil pulling

Is oil pulling gevaarlijk? Naast de vele voordelen, zijn er potentiële nadelen verbonden aan oil pulling:

1. Geen vervanging voor traditionele mondverzorging: Ondanks zijn voordelen, mag oil pulling nooit worden gebruikt als een vervanging voor het poetsen van de tanden of het flossen.
2. Mogelijke bijwerkingen: Sommige mensen kunnen last krijgen van bijwerkingen zoals buikpijn of diarree na het inslikken van de olie. Het is belangrijk om de olie na het oil pullen uit te spugen en niet in te slikken.

Conclusie: is oil pulling goed of slecht?

Hoewel de voordelen van olietrekken voor de gezondheid 3 van huid en mond geprezen worden, blijft het een aanvullende praktijk en geen vervanging voor traditionele mondverzorgingsmethoden. De voordelen van het trekken met kokosolie zijn wel degelijk substantieel, waaronder het verminderen van terugtrekkend tandvlees, zoals te zien is in de voor- en na-onderzoeken naar terugtrekkend tandvlees met olietrekken. Ben je overtuigt? Ontdek zelf de voordelen en bestel jou oil puling bij Fleeck. Vandaag besteld, is morgen in huis.

Top 3 aanbevolen producten

Oil pulling

€14

Tijdelijk 5% korting met kortingscode Adem5

Draadloze Waterflosser Monddouche

€75

Adviesprijs: €100

Tijdelijk 5% korting met kortingscode Adem5

Flosdraad charcoal

€5

Tijdelijk 5% korting met kortingscode Gaatjes5

Gerelateerde bronnen

• 1. Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis - a preliminary report. Nigerian medical journal : journal of the Nigeria Medical Association, 56(2), 143. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/

• 2. Shanbhag, V. K. L. (2017). Oil pulling for maintaining oral hygiene – a review. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(1), 106–109. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.05.004

  https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.05.004

• 3. Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis - a preliminary report. Nigerian medical journal : journal of the Nigeria Medical Association, 56(2), 143. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406

  https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406

Populaire categorieën

• 

  Mondwater

• 

  Tandenborstels

• 

  Tandenstokers

• 

  Tandpasta Tabletten

• 

  Tandsteenverwijderaars

• 

  Tongschrapers

• 

  Waterflossers

Geschreven door

Kim Schouten

In de afgelopen jaren heeft zij zich op diverse gebieden ingezet voor het verbeteren van de mondzorg voor zowel jongeren als ouderen. Mondzorg is een essentieel onderdeel van de dagelijkse zorg. Goede mondverzorging is namelijk niet alleen belangrijk voor de mond, maar ook voor de algehele gezondheid. Daarom is het van groot belang om hiervoor bewustwording te creëren en kennis hierover te delen.