Gratis verzending vanaf €70
Natuurlijke mondverzorging producten
Bijdrage aan een schonere oceaan
Gratis verzending vanaf €70
Natuurlijke mondverzorging producten
Bijdrage aan een schonere oceaan
Inhoudsopgave
Vind je een goede mondhygiëne belangrijk? Dan kan het de moeite waard zijn om oil pulling toe te voegen aan je dagelijkse routine. Oil pulling voor tanden heeft namelijk veel voordelen. Dit oeroude Ayurvedische gebruik helpt bijvoorbeeld om gaatjes te voorkomen en zorgt voor een witter gebit. We zetten de voordelen van oil pulling voor je op een rijtje en bekijken daarnaast ook of er nadelen van olietrekken te vinden zijn. Als beste olie voor olietrekken wordt vaak kokosolie genoemd, maar ook andere natuurlijke oliën kunnen gebruikt worden.
Bij oil pulling neem je een eetlepel kokosolie in je mond, om vervolgens tien tot vijftien minuten de olie door je mond te laten bewegen. Je kauwt er als het ware op. De voordelen van kokosolie pulling zijn divers, zoals je kunt zien in deze oil pulling voordelen lijst:
Wist je trouwens dat kokosolie trekken niet alleen voordelen heeft als het gaat om je mondverzorging? Zo zou oil pulling voor tanden ook een positieve uitwerking hebben op de rest van je lichaam. Het zou bijvoorbeeld migraine verminderen, helpen om beter te slapen en de klachten van allergieën zoals hooikoorts verhelpen. Verder zouden er zelfs voordelen van olietrekken voor de huid zijn, doordat je huid er gezonder van wordt.
Om je gebit gezond te houden is tandenpoetsen belangrijk. Daarnaast is het goed om je mondhygiëne routine uit te breiden, met bijvoorbeeld tussen de tanden stoken flossen en ragen en oil pulling voor tanden. Met een gewone tandenborstel bereik je namelijk niet alle plekjes van je gebit. Hierdoor kunnen voedselresten zich ophopen en gaan irriteren. Uiteindelijk kan dit leiden tot tandproblemen zoals gaatjes. Door het uitbreiden van je mondhygiëne routine houd je je gebit schoner en gezonder.
Kokosolie trekken kan ook heel goed werken tegen terugtrekkend tandvlees. Bij terugtrekkend tandvlees komen de tandhalzen bloot te liggen. Je tanden zijn dan heel gevoelig. Dit merk je vooral als je iets kouds of juist iets heel warms eet of drinkt. Een van de voordelen van oil pulling is dat het kan ondersteunen bij het herstel van het tandvlees. Doordat de olie bacteriën en voedselresten verwijderd, is er voor je tandvlees ruimte om weer gezond te worden.
Tussen je tanden en kiezen blijft al snel een tandplak achter. Dit zorgt ervoor dat er een gelig laagje achterblijft, dat na verloop van zelfs kan verkleuren naar bruin of zwart. In eerste instantie valt die tandplak niet zo op. Pas wanneer je oilpulling voor je tanden gaat proberen, zal het opvallen. Die olie neemt namelijk de tandplak mee, waardoor je tanden witter worden. Oók op de moeilijk bereikbare plekken. Zo krijg je op een simpele, goedkope manier een witter gebit. Het is dus de moeite waard om je gebit bij olietrekken voor en na te vergelijken.
Bacteriën die achterblijven in je mond, kunnen uiteindelijk tandvleesontstekingen veroorzaken. Het tandvlees is dan rood, gezwollen en slap. Wanneer je je tanden poetst zal je daarnaast merken dat het tandvlees snel bloedt. Olietrekken met kokosolie kan de klachten verminderen. De olie verwijdert namelijk de bacteriën die de ontsteking veroorzaken, waardoor je tandvlees weer kan herstellen.
Heb je het idee dat je adem niet fris ruikt? Vaak heeft een slechte adem een achterliggende oorzaak. Een slechte mondhygiëne kan een oorzaak zijn. Wanneer tandplak en tandsteen zich ophopen tussen je tanden en kiezen, kan dit een vervelende geur veroorzaken. Om je mond fris en gezond te houden kun je kokosolie trekken toevoegen aan je dagelijkse routine. Olietrekken kan ’s avonds, maar het heeft de voorkeur om dit ’s ochtends te doen, op een lege maag.
De voordelen van oil pulling zijn dus duidelijk, maar zijn er ook nadelen van olietrekken te benoemen? Ten eerste is het belangrijk om oil pulling voor tanden niet te gebruiken als vervanging voor het poetsen van je tanden. Hiervoor is het proces namelijk niet toereikend. Daarnaast is de techniek van oil pulling al wel duizenden jaren oud, maar is er nog weinig wetenschappelijk bewijs over de effecten. Sommige mensen ervaren bij olietrekken bijwerkingen, zoals winderigheid en buikpijn. Deze bijwerkingen worden ook wel oil pulling detox symptomen genoemd. Als laatste is het goed om te benoemen dat olie trekken relatief veel tijd kost, aangezien de olie tot wel vijftien minuten in je mond moet blijven. Toch lijken de voordelen van oil pulling ruimschoots op te wegen tegen de nadelen van olietrekken. De kokosolie pulling gevaren zijn klein. Het lijkt daarom geen kwaad te kunnen om het onderdeel te maken van je dagelijkse routine.
Populaire categorieën
Mondwater
Tandenborstels
Tandenstokers
Tandpasta Tabletten
Tandsteenverwijderaars
Tongschrapers
Waterflossers
Geschreven door
Kim Schouten
In de afgelopen jaren heeft zij zich op diverse gebieden ingezet voor het verbeteren van de mondzorg voor zowel jongeren als ouderen. Mondzorg is een essentieel onderdeel van de dagelijkse zorg. Goede mondverzorging is namelijk niet alleen belangrijk voor de mond, maar ook voor de algehele gezondheid. Daarom is het van groot belang om hiervoor bewustwording te creëren en kennis hierover te delen.
Veel gestelde vragen
Wat zijn de voordelen van oil pulling?
Oil pulling verbetert de gezondheid van je mond. Het maakt je tandvlees gezonder en zorgt voor een witter, gezonder gebit, doordat de olie ook op de moeilijk bereikbare plekken in je mond komt. Daarnaast worden ook andere gezondheidsvoordelen benoemd, waaronder het verminderen van migraine en allergieën.
Wat zijn de nadelen van oil pulling?
Oil pulling voor tanden is geen vervanging van het tandenpoetsen, maar een aanvulling op de dagelijkse routine voor mondhygiëne. Er is weinig wetenschappelijk bewijs voor het effect van olietrekken. Verder kun je last van bijwerkingen krijgen, zoals winderigheid en buikpijn en kost het tijd om de behandeling uit te voeren.
Dagelijks tweemaal poetsen doen de meeste mensen wel. En als het aan de tandarts ligt, flossen we ook dagelijks en voegen we ook mondwater aan onze routine toe om onze mond langer schoon te houden, met als extra voordeel een adem die langer fris is. Niet iedereen is echter fan…
Lees meer
Een metaalachtige smaak in je mond kan een vreemde en vervelende ervaring zijn. Het komt relatief vaak voor en er zijn diverse oorzaken voor, zoals een tandvleesontsteking of allergie. Welke andere redenen kan zo'n ijzersmaak in je mond hebben en wat kun jij doen om dit te voorkomen of verhelpen?…
Lees meer
Wat is de beste olie voor oil pulling? Oil pulling of olietrekken is een oude Ayurvedische praktijk waarvan wordt gezegd dat het de mond reinigt van gifstoffen en bacteriën en de gezondheid van het tandvlees verbetert. Voedselresten, ziektekiemen en gaatjes veroorzakende bacteriën kunnen gemakkelijk worden verwijderd. Het resultaat is wittere…
Lees meer