🍃 Natuurlijke mondverzorging producten

💰Profiteer nu van hoge kortingen

🚚 Gratis verzending + cadeau vanaf €70

📦Vandaag besteld, morgen bezorgd

Oil pulling? De voordelen en nadelen van spoelen met (kokos)olie!

Oil pulling? De voordelen en nadelen van spoelen met (kokos)olie!

Aangemaakt: 5 september 2022 | Aangepast: 18 maart 2024

Benieuwd naar de nadelen en voordelen van oil pulling? Een goede mondhygiëne is essentieel voor de algehele gezondheid. De Ayurvedische praktijk van oil pulling heeft zowel lof als kritiek gekregen voor zijn vermeende gezondheidsvoordelen. Maar wat zegt de wetenschap? In deze blogpost onderzoeken we de feiten en fictie rond oil pulling, met een speciale focus op kokosolie oil pulling. Zijn oil pulling ervaringen overwegend positief of is oil pulling gevaarlijk? We kijken ook naar specifieke situaties zoals oil pulling bij ontstoken tandvlees.

Oil pulling
Aanbevolen Oil pulling

12

Adviesprijs: 20

  • plus iconVoor een extra frisse adem
  • plus iconAnti bacteriën
  • plus iconVoor een gezond gebit
Tijdelijk 5% korting met Adem5
info icon cart icon

Wat is oil pulling?

Oil pulling is een traditionele methode om de mondhygiëne te verbeteren. Hierbij wordt gedurende 10-20 minuten olie door de mond gespoeld om bacteriën en tandplak te verwijderen. Kokosolie is een populaire keuze vanwege its antimicrobiële eigenschappen.

De nadelen van oil pulling

  • Geen vervanging voor traditionele mondverzorging: Oil pulling is geen vervanging voor tandenpoetsen en flossen.
  • Mogelijke bijwerkingen: Sommige mensen kunnen last krijgen van buikpijn of diarree na het inslikken van de olie. Spuug de olie na het oil pullen altijd uit!

Is oil pulling gevaarlijk of slecht?

Hoewel de voordelen van olietrekken voor de gezondheid 3 van huid en mond geprezen worden, blijft het een aanvullende praktijk en geen vervanging voor traditionele mondverzorgingsmethoden. De voordelen van het trekken met kokosolie zijn wel degelijk substantieel, waaronder het verminderen van terugtrekkend tandvlees, zoals te zien is in de voor- en na-onderzoeken naar terugtrekkend tandvlees met olietrekken. Ben je overtuigt? Ontdek zelf de voordelen en bestel jou oil puling bij Fleeck. Vandaag besteld, is morgen in huis.

De voordelen van oil pulling

Oil pulling is een traditionele mondhygiënische praktijk waarbij olie door de mond wordt getrokken om schadelijke bacteriën en tandplak te verwijderen. Kokosolie is een populaire keuze vanwege zijn antimicrobiële eigenschappen. Onderzoek toont aan dat regelmatige oil pulling met kokosolie kan bijdragen aan een gezonde mondhygiëne. 1 Dit is echter geen vervanging voor reguliere mondverzorging zoals tandenpoetsen en flossen. Er zijn verschillende voordelen verbonden aan het gebruik van kokosolie voor oil pulling, zoals:

Verbeterde mondhygiëne

Kokosolie heeft antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van schadelijke bacteriën in de mond. Dit kan bijdragen aan een gezondere mond en minder kans op problemen zoals gaatjes en tandvleesontsteking. Uit onderzoek blijkt dat dagelijkse oil pulling effectief kan zijn bij het verbeteren van de mondhygiëne. Elke sessie moet idealiter 10 tot 15 minuten duren.

Wittere tanden

Sommige mensen melden dat hun tanden witter worden na regelmatige oil pulling. Dit is mogelijk te wijten aan de olie die helpt bij het verwijderen van tandplak dat de tanden kan verkleuren.

Verlichting bij ontstoken tandvlees

Oil pulling kan helpen om ontstoken tandvlees te kalmeren en te herstellen. Onderzoek heeft aangetoond dat oil pulling effectief kan zijn bij het verminderen van tandvleesontsteking. 2

Ben je overtuigt? Ontdek zelf de voordelen en bestel jou oil puling bij Fleeck. Vandaag besteld, is morgen in huis.

Oil pulling
Aanbevolen Oil pulling

12

Adviesprijs: 20

  • plus iconVoor een extra frisse adem
  • plus iconAnti bacteriën
  • plus iconVoor een gezond gebit
Tijdelijk 5% korting met Adem5
info icon cart icon
Draadloze waterflosser monddouche
Aanbevolen Waterflosser

59

Adviesprijs: 100

  • plus iconDraadloos ontwerp
  • plus icon Tot 99,9% minder tandplak
  • plus icon240 ml waterreservoir
Tijdelijk 5% korting met Adem5
info icon cart icon
Flosdraad charcoal
Aanbevolen Flosdraad

5

  • plus iconVerwijder 40% meer tandplak
  • plus iconVoor een gezond gebit en frisse adem
  • plus iconFrisse mintsmaak
Tijdelijk 5% korting met Gaatjes5
info icon cart icon

Gerelateerde bronnen

  • 3. Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis - a preliminary report. Nigerian medical journal : journal of the Nigeria Medical Association, 56(2), 143. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406

    https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406
  • 1. Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis - a preliminary report. Nigerian medical journal : journal of the Nigeria Medical Association, 56(2), 143. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/
  • 2. Shanbhag, V. K. L. (2017). Oil pulling for maintaining oral hygiene – a review. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(1), 106–109. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.05.004

    https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.05.004

Populaire categorieën

Veel gestelde vragen

Oil pulling verbetert de gezondheid van je mond. Het maakt je tandvlees gezonder en zorgt voor een witter, gezonder gebit, doordat de olie ook op de moeilijk bereikbare plekken in je mond komt. Daarnaast worden ook andere gezondheidsvoordelen benoemd, waaronder het verminderen van migraine en allergieën.

Oil pulling voor tanden is geen vervanging van het tandenpoetsen, maar een aanvulling op de dagelijkse routine voor mondhygiëne. Er is weinig wetenschappelijk bewijs voor het effect van olietrekken. Verder kun je last van bijwerkingen krijgen, zoals winderigheid en buikpijn en kost het tijd om de behandeling uit te voeren.

Upgrade jouw poetsroutine

Oil pulling

Oil pulling

Navulling tandpasta tabletten zonder fluoride mint

Navulling tandpasta tabletten zonder fluoride mint

Tongschraper

Tongschraper

Opzetborstels sonische tandenborstel

Opzetborstels sonische tandenborstel

Tandsteen verwijderaar

Tandsteen verwijderaar

Tandpasta tabletten zonder fluoride mint

Tandpasta tabletten zonder fluoride mint

Tandpasta tabletten zonder fluoride charcoal

Tandpasta tabletten zonder fluoride charcoal

Navulling tandpasta tablette zonder fluoride charcoal

Navulling tandpasta tablette zonder fluoride charcoal

Betrouwbare bron

National Center for Biotechnology Information

Het National Center for Biotechnology Information bevordert wetenschap en gezondheid door toegang te bieden tot biomedische en genomische informatie.

Meer info

Betrouwbare bron

National Center for Biotechnology Information

Het National Center for Biotechnology Information bevordert wetenschap en gezondheid door toegang te bieden tot biomedische en genomische informatie.

Meer info

Betrouwbare bron

National Center for Biotechnology Information

Het National Center for Biotechnology Information bevordert wetenschap en gezondheid door toegang te bieden tot biomedische en genomische informatie.

Meer info