Inhoudsopgave
Benieuwd naar de voordelen en nadelen van oil pulling? Een goede mondhygiëne is essentieel voor de algehele gezondheid. De Ayurvedische praktijk van oil pulling heeft zowel lof als kritiek gekregen voor zijn vermeende gezondheidsvoordelen. Maar wat zegt de wetenschap? In deze blogpost onderzoeken we de feiten en fictie rond oil pulling, met een speciale focus op kokosolie oil pulling. Zijn oil pulling ervaringen overwegend positief of is oil pulling gevaarlijk? We kijken ook naar specifieke situaties zoals oil pulling bij ontstoken tandvlees.
Oil pulling €14
Tijdelijk 5% korting met kortingscode Adem5Voor een extra frisse adem
Anti bacteriën
Voor een gezond gebit
Oil pulling is een traditionele mondhygiënische praktijk waarbij olie door de mond wordt getrokken om schadelijke bacteriën en tandplak te verwijderen. Kokosolie is een populaire keuze vanwege zijn antimicrobiële eigenschappen. Onderzoek toont aan dat regelmatige oil pulling met kokosolie kan bijdragen aan een gezonde mondhygiëne. 1 Dit is echter geen vervanging voor reguliere mondverzorging zoals tandenpoetsen en flossen.
Er zijn verschillende voordelen verbonden aan het gebruik van kokosolie voor oil pulling, zoals:
Kokosolie heeft antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van schadelijke bacteriën in de mond. Dit kan bijdragen aan een gezondere mond en minder kans op problemen zoals gaatjes en tandvleesontsteking. Uit onderzoek blijkt dat dagelijkse oil pulling effectief kan zijn bij het verbeteren van de mondhygiëne. Elke sessie moet idealiter 10 tot 15 minuten duren.
Sommige mensen melden dat hun tanden witter worden na regelmatige oil pulling. Dit is mogelijk te wijten aan de olie die helpt bij het verwijderen van tandplak dat de tanden kan verkleuren.
Verlichting bij ontstoken tandvlees
Oil pulling kan helpen om ontstoken tandvlees te kalmeren en te herstellen. Onderzoek heeft aangetoond dat oil pulling effectief kan zijn bij het verminderen van tandvleesontsteking. 2
Is oil pulling gevaarlijk? Naast de vele voordelen, zijn er potentiële nadelen verbonden aan oil pulling:
Hoewel de voordelen van olietrekken voor de gezondheid 3 van huid en mond geprezen worden, blijft het een aanvullende praktijk en geen vervanging voor traditionele mondverzorgingsmethoden. De voordelen van het trekken met kokosolie zijn wel degelijk substantieel, waaronder het verminderen van terugtrekkend tandvlees, zoals te zien is in de voor- en na-onderzoeken naar terugtrekkend tandvlees met olietrekken. Ben je overtuigt? Ontdek zelf de voordelen en bestel jou oil puling bij Fleeck. Vandaag besteld, is morgen in huis.
Top 3 aanbevolen producten
Gerelateerde bronnen
1. Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis - a preliminary report. Nigerian medical journal : journal of the Nigeria Medical Association, 56(2), 143. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/2. Shanbhag, V. K. L. (2017). Oil pulling for maintaining oral hygiene – a review. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(1), 106–109. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.05.004
https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.05.0043. Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis - a preliminary report. Nigerian medical journal : journal of the Nigeria Medical Association, 56(2), 143. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406
https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406Populaire categorieën
Mondwater
Tandenborstels
Tandenstokers
Tandpasta Tabletten
Tandsteenverwijderaars
Tongschrapers
Waterflossers
Veel gestelde vragen
Wat zijn de voordelen van oil pulling?
Oil pulling verbetert de gezondheid van je mond. Het maakt je tandvlees gezonder en zorgt voor een witter, gezonder gebit, doordat de olie ook op de moeilijk bereikbare plekken in je mond komt. Daarnaast worden ook andere gezondheidsvoordelen benoemd, waaronder het verminderen van migraine en allergieën.
Wat zijn de nadelen van oil pulling?
Oil pulling voor tanden is geen vervanging van het tandenpoetsen, maar een aanvulling op de dagelijkse routine voor mondhygiëne. Er is weinig wetenschappelijk bewijs voor het effect van olietrekken. Verder kun je last van bijwerkingen krijgen, zoals winderigheid en buikpijn en kost het tijd om de behandeling uit te voeren.
Betrouwbare bron
Het National Center for Biotechnology Information bevordert wetenschap en gezondheid door toegang te bieden tot biomedische en genomische informatie.
Meer infoBetrouwbare bron
Het National Center for Biotechnology Information bevordert wetenschap en gezondheid door toegang te bieden tot biomedische en genomische informatie.
Meer infoBetrouwbare bron
Het National Center for Biotechnology Information bevordert wetenschap en gezondheid door toegang te bieden tot biomedische en genomische informatie.
Meer info