truck Gratis verzending vanaf €70

check Natuurlijke mondverzorging producten

gift Bijdrage aan een schonere oceaan

Angst voor de tandarts? 5 Tips om om te gaan met tandartsangst!

Angst voor de tandarts? 5 Tips om om te gaan met tandartsangst!

Tandartsangst komt veel voor en kan zich uiten in paniekaanvallen en andere symptomen. Het kan leiden tot het compleet ontwijken van de tandarts. Dit leidt uiteindelijk tot problemen, want preventieve tandheelkundige zorg is nodig om ernstige problemen te voorkomen. Als jij worstelt met een angst voor de tandarts, is het belangrijk om te weten dat je niet de enige bent. En dat er een hoop dingen zijn die jij kan doen om die angst te overwinnen, om toch de nodige zorg te ontvangen.

Gaatjes voorkomen pakket; anti cariës; tanden verzorgen;
Aanbevolen

Gaatjes voorkomen pakket

164

Wat is tandartsangst?

Tandartsangst, ook wel dentofobie genoemd, is een psychologische aandoening waarbij iemand een overweldigende angst heeft voor tandheelkundige behandelingen. Ook zijn er mensen die angst hebben voor de tandarts zelf. De angst kan extreem genoeg zijn dat iemand zelfs het bellen voor een afspraak te eng vindt. Deze angst kan leiden tot het vermijden van belangrijke tandheelkundige zorg, zelfs wanneer er klachten zijn, zoals pijn. Dit kan dan weer leiden tot een verergering van problemen met het gebit en zelfs andere gezondheidsproblemen.

Oorzaken van een tandartsfobie

Een fobie voor de tandarts is een veelvoorkomende angst en kan meerdere oorzaken hebben. Zoals bijvoorbeeld slechte ervaringen met behandelingen in het verleden. Anderen zijn misschien juist bang voor mogelijke toekomstige pijn bij een behandeling. Maar tandartsangst kan ook voortkomen uit gevoelens van verlies van controle, of de onzekerheid rondom de kosten van een behandeling.

Veel voorkomende symptomen van tandartsangst

Mensen met tandartsangst kunnen veel symptomen vertonen zoals:

  • Paniekaanvallen
  • Misselijkheid
  • Zweten
  • Gejaagde hartslag
  • Trillen
  • Hyperventilatie
  • Duizeligheid
  • Hoge bloeddruk

Tips voor omgaan met angst bij de tandarts

Welke technieken het effectiefst zijn voor het omgaan met tandartsangst, verschilt per persoon, maar hier zijn vijf tips waar je mee kan beginnen:

1. Praat met je (angst)tandarts

Bespreek je angsten met de tandarts. Er zijn zelfs tandartsen speciaal getraind om mensen te helpen bij een tandartsfobie. Ook kunnen ze de behandelingen aanpassen om je zo rustig mogelijk te houden.

2. Afleiding

Om je gedachtes van je angst af te leiden, kan je verschillende dingen gebruiken. Tijdens de behandeling kan je naar muziek luisteren of een stressbal in je handen houden. Ook zijn er tandartsen die een film kunnen afspelen tijdens een behandeling.

3. Ademhalingsoefeningen bij tandartsfobie

Probeer langzaam en diep in te ademen door je neus, en rustig uit te ademen door je mond, terwijl je je concentreert op je ademhaling. Deze techniek helpt om je hartslag te verlagen, wat je kan kalmeren.

4. Ontspanningstechnieken

Er zijn diverse ontspanningstechnieken die je kunt proberen, zoals progressieve spierontspanning. Hierbij ontspan je bewust je spieren één voor één. Ook meditatie kan je helpen je geest te kalmeren.

5. Professionele hulp bij tandartsangst

Als je angst verlammend is en je merkt dat je de tandarts vermijdt, kan het tijd zijn om te praten met een psycholoog. Deze kan je helpen om je angst te begrijpen en uiteindelijk onder controle te krijgen.

Elektrische mondverzorging pakket

Elektrische mondverzorging pakket

149

Elektrische tandenborstel aanbieding

Elektrische tandenborstel aanbieding

74

Tandpasta tabletten hotelverpakking

Tandpasta tabletten hotelverpakking

8

Navulling tandpasta tabletten zonder fluoride mint

Navulling tandpasta tabletten zonder fluoride mint

7

Tandpasta tabletten zonder fluoride mint

Tandpasta tabletten zonder fluoride mint

9

Tandpasta tabletten sample

Tandpasta tabletten sample

0

Kindertandenborstel

Kindertandenborstel

7

Navulling tandpasta tabletten zonder fluoride charcoal

Navulling tandpasta tabletten zonder fluoride charcoal

7

Navulling tandpasta tabletten mint met fluoride

Navulling tandpasta tabletten mint met fluoride

7

Tandpasta tabletten mint met fluoride

Tandpasta tabletten mint met fluoride

9

Tandpasta tabletten zonder fluoride charcoal

Tandpasta tabletten zonder fluoride charcoal

9

Nano Tandenborstel

Nano Tandenborstel

7

Opzetborstels Sonische Tandenborstel

Opzetborstels Sonische Tandenborstel

8

Sonische Elektrische Tandenborstel

Sonische Elektrische Tandenborstel

59

Bamboe tandenborstel met houtskool

Bamboe tandenborstel met houtskool

5

Het belang van preventieve gebitsverzorging wanneer je bang bent voor de tandarts

Preventieve gebitsverzorging is belangrijk, omdat het helpt om problemen met je gebit en tandvlees te voorkomen. Door regelmatig controles en reinigingen te ondergaan, worden problemen zoals gaatjes en tandvleesaandoeningen opgespoord. Zo kunnen ze behandeld worden voordat ze erger worden en meer ingrijpende behandelingen nodig hebben.

Preventieve gebitsverzorging kan ook bijdragen aan je algemene gezondheid, omdat sommige aandoeningen kunnen leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals diabetes en hart- en vaatziekten.

Ook helpt preventieve verzorging om de tandartskosten laag te houden, door ernstige problemen te voorkomen, zoals wortelkanaalbehandelingen of het plaatsen van kronen.

 

Populaire categorieën

Veel gestelde vragen

Het is belangrijk om te onthouden dat er veel opties zijn om je te helpen deze angst te overwinnen. Bespreek je angsten met je tandarts, probeer ontspanningstechnieken en zoek professionele hulp van een psycholoog of therapeut als dat nodig is.

Tandartsangst kan uiteenlopende oorzaken hebben. Dingen die jouw angst kunnen hebben gecreëerd zijn: negatieve ervaringen, angst voor pijn, controle verlies, angst voor onbekende behandelingen en geluiden, schaamte over de mondgezondheid en meer.