truck Gratis verzending vanaf €70

check Natuurlijke mondverzorging producten

gift Bijdrage aan een schonere oceaan

+201 548 2597

8 tips voor gevoelige/pijnlijke tanden

8 tips voor gevoelige/pijnlijke tanden

Als je gevoelige tanden hebt, is het interessant om jezelf af te vragen: hoe kan ik mijn gevoelige tanden verhelpen? Als je echt pijnlijke tanden hebt, kun je er beter eerst voor zorgen dat je tanden geen pijn meer doen. Je kunt naar een tandarts gaan als je tanden echt pijn doet om dode tanden te voorkomen . Daarnaast kun je deze handige blog lezen hoe je gevoelige tanden kunt oplossen en voorkomen.

Gevoelige tanden

Het probleem bij gevoelige tanden is dat het beschermende laagje rondom je tanden, het tandvlees, zich terugtrekt. Daardoor komen je tandhalzen en tandwortels bloot liggen. Dit is erg vervelend, hier krijg je namelijk gevoelige tanden van.
Dat werkt als volgt: door je tandbeen lopen hele kleine kanaaltjes waarin zenuwuiteinden lopen. Deze zenuwuiteinden worden beschermd door je tandglazuur. Onder het tandvlees, bij de tandhalzen en tandwortels zit er geen tandglazuur. Normaal gesproken geen probleem, want je tandvlees beschermt je tandwortels en tandhalzen.
Als je tandvlees zich terugtrekt, komen je tandhalzen en tandwortels bloot te liggen. En dan krijg je dus die pijnlijke tanden als je een bak koffie drinkt of een snoepje eet. Daarnaast krijg je ook nog eens makkelijk gaatjes. Je wilt dit dus voorkomen. Je kunt zelf een dode tand krijgen. Maar hoe? Lees snel verder hoe je geen gevoelige tanden krijgt.

1. Poets je tanden twee keer per dag

Het is een rekensom die iedereen kan maken: 2 x 2 minuten per dag je tanden poetsen. Na het ontbijt en in de avond vlak voor het slapen gaan. Misschien denk je : “ik kan niet vaak genoeg mijn tanden poetsen”. Helaas is niets minder waar:
Je kunt ook te vaak je tanden poetsen. Daarmee kun je je tandvlees en tandglazuur beschadigen. Lees in een ander artikel hoe je goed je tanden moet poetsen en of je met of zonder water je tanden moet poetsen.

2. Zachtjes tanden poetsen

Helaas poetsen veel mensen nog steeds zoals ze vroeger hun tanden poetsten: ze zijn aan het schrobben. Hiermee kun je letterlijk je tandvlees weg poetsen. Daarnaast maak je het tandglazuur hier minder sterk mee. Daarom is het belangrijk om zachtjes te poetsen en niet te hard te drukken. Daardoor krijg je gezond tandvlees en geen pijnlijke tanden. Lees hier meer over de 6 methodes om tandvlees gezond te houden.

3. Onder de goede hoek poetsen

Dit is de zogehete bass-methode : zet de tandenborstel schuin in een hoek van ongeveer 45 graden.
Poets volgens de drie B’s: de boven-, binnen- en buitenkant van je tand. Het is belangrijk om je achterste kiezen (met name de achterkant) niet te vergeten. Doe dit met rustige, korte heen-en-weer bewegingen zonder hard te drukken. Een elektrische tandenborstel helpt hierbij.

4. Tandplak verwijderen

Het is belangrijk voor je tandvlees om tandplak te verwijderen met flosdraad, een water floss of een tandenpolijster. Tandplak vormt zich namelijk gemakkelijk achter je tanden en tussen je tanden. Met name achter de onderste rij tanden. Daar kom je vaak niet bij met je tandenborstel. Daarom is het verstandig om te proberen elke dag 1x je tanden te flossen. Hiermee maak je je tanden extra schoon en word je tandglazuur sterker. Zo krijg je geen gevoelige tanden.

5. Kies een goede tandenborstel

Een goede tandenborstel kiezen kan soms best lastig zijn. Een stevige tandenborstel zonder al te harde borstelhaartjes. Een bamboe tandenborstel of een sonische elektrische tandenborstel lijkt hierbij ideaal. Zo kun je heel nauwkeurig tandplak verwijderen. Hierbij krijg je geen last van gevoelige tanden of pijnlijk tandvlees. Hier lees je meer advies over het kiezen van een harde of zachte tandenborstel.

6. Poets je tong schoon

Het wordt nog wel eens vergeten: je tong poetsen. Toch is het erg belangrijk om je tong te poetsen voordat je je tanden gaat poetsen. Op de achterkant van je tong bevinden zich veel bacteriën die voor een witte aanslag zorgen. Je kunt met een tongschraper deze er gemakkelijk vanaf schrapen. Zo kunnen de bacteriën zich niet op je tanden of tandvlees nestelen.
Hiermee voorkom je niet alleen een slechte adem. In een andere blog leggen wij meer uit over hoe je een slechte adem kunt voorkomen.

7. Een goede tandpasta om gevoelige tanden te voorkomen

Je kunt veel whitening tandpasta’s kiezen met veel verschillende eigenschappen. Sommige mensen zijn gevoelig voor tandpasta met fluoride of tandpasta met SLS. Daarom kun je overwegen om een tandpasta zonder fluoride of een tandpasta zonder SLS te nemen. Hier lees je meer over de beste tandpasta voor gevoelige tanden.

8. Gebruik een mondwater om gevoelige tanden te voorkomen

Je kunt extra maatregelen nemen: je mond spoelen met een mondspoelmiddel. Er zijn mondwaters die het tandglazuur versterken. Daarmee krijg je minder gevoelige tanden.

Toch gevoelige tanden

Meer tips voor witte tanden vind je in een andere blog. Als je ondanks alles toch last blijft houden van gevoelige tanden, kan het zijn dat je een vulling, kroon of brug nodig hebt. Bezoek hiervoor de tandarts.

Veel gestelde vragen

Je krijgt gevoelige tanden als het tandbeen bloot komt te liggen. In het tandbeen liggen kleine kanaaltjes met zenuwuiteinden. Als het tandvlees zich terugtrekt, komt het tandbeen bloot te liggen. Als je dan iets kouds of warms nuttigt geeft dit druk op de zenuwuiteinden en krijg je een pijnlijk gevoel.

Gevoelige tanden zijn vervelend en deze kunnen op verschillende manier ontstaan. Dat kan door je tanden verkeerd te poetsen: te hard, te vaak of niet onder de goede hoek. Zo kan je tandglazuur of tandvlees beschadigen.

Ja, je kunt gevoelige tanden proberen te voorkomen. Het belangrijkste is goed je tanden poetsen, niet te vaak en niet te hard. Daarnaast is het ook belangrijk je tong te poetsen. Tot slot kun je ook je mond spoelen met een mondwater.