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Table des matières
Tout le monde souffre d’une bouche sèche de temps en temps. C’est un symptôme bien connu si vous parlez beaucoup ou si vous avez dormi la bouche ouverte. Cependant, un jeune sur dix souffre régulièrement de sécheresse buccale. Et pas moins d’une personne sur trois âgée de 60 ans ou plus en souffre. Qu’est-ce que cela signifie si vous avez souvent la bouche sèche ? Comment cela se produit-il et comment pouvez-vous y remédier ? Dans cet article, vous pouvez lire les causes comme fumer et les solutions pour combattre ce mal.
Se réveiller avec la bouche sèche le matin n’est pas drôle. C’est dégoûtant et votre haleine ne sent pas frais. Il y a plusieurs causes au fait de se réveiller avec une bouche sèche.
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Se réveiller avec la bouche sèche le matin peut avoir les causes suivantes :
Les causes suivantes de la sécheresse buccale sont moins fréquentes :
Une sensation de sécheresse dans la bouche est due à un manque de salive dans la bouche. La salive aide à digérer les aliments et protège les dents de l’érosion. Un manque de salive peut provoquer de petites blessures dans la bouche où les bactéries peuvent facilement se loger. Cela peut entraîner toutes sortes de problèmes bucco-dentaires.
Le bon remède contre la sécheresse buccale peut vous aider. Nous avons répertorié quelques conseils pour vous ci-dessous.
Pour réduire au minimum les caries, la plaque dentaire et les gencives enflammées, il est important de prendre soin de ses dents :
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Le traitement de la sécheresse buccale nocturne peut également être obtenu en mangeant et en buvant. Boire suffisamment d’eau (1,5 à 2 litres par jour) est un bon début. En outre, il est important de manger beaucoup de légumes.
La mastication stimule la production de salive dans la bouche. Le chewing-gum ou les bonbons (sans sucre) sont de bons moyens de stimuler la production de salive. Remarque : n’utilisez pas les comprimés à mâcher et à sucer (vitamines) plus d’une fois par jour.
La choline est une substance qui stimule la production de salive. On le trouve notamment dans le jaune d’œuf, le poulet, les noix, le poisson, le bœuf, la courgette, le concombre et la laitue.
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Écrit par
Kim Schouten
Ces dernières années, elle a travaillé dans divers domaines pour améliorer les soins bucco-dentaires des jeunes et des moins jeunes. Les soins bucco-dentaires sont une partie essentielle des soins quotidiens. En effet, de bons soins bucco-dentaires ne sont pas seulement importants pour la bouche, mais aussi pour la santé globale. Il est donc très important de sensibiliser et de partager les connaissances à ce sujet.
Questions fréquemment posées
Pourquoi ai-je la bouche sèche ?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles votre bouche est sèche. Les plus courantes sont : parler beaucoup, dormir avec la bouche ouverte, ronfler, fumer, le stress et la ménopause. Elle peut également être causée par des médicaments, des maladies, la déshydratation et la grossesse. Un manque de salive dans la bouche peut provoquer divers problèmes bucco-dentaires.
Comment surmonter la sécheresse buccale ?
L'hygiène buccale est un élément essentiel pour garder une bouche propre et fraîche. Brossez-vous les dents, utilisez un gratte-langue et commencez à vous brosser les dents, à les brosser et à utiliser du fil dentaire. Vous pouvez également lutter contre la sécheresse buccale en stimulant le flux de salive par la mastication, en buvant beaucoup de liquide et en consommant des aliments contenant de la choline
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