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Voici comment vous débarrasser rapidement de l’haleine d’ail !

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Créée: 1 septembre 2022 | Adapté: 9 janvier 2024

Une mauvaise haleine d’ail n’est jamais agréable. Elle peut entraîner un sentiment d’insécurité et le désir de s’en débarrasser rapidement. L’ail et les oignons donnent de la saveur aux plats et sont bien sûr bénéfiques pour la santé. Malheureusement, ces assaisonnements peuvent aussi être à l’origine d’une haleine désagréable, surtout lorsqu’ils sont consommés crus. Heureusement, il existe des solutions comme l’utilisation d’un gratte-langue et même d’autres astuces pour se débarrasser de l’haleine d’ail, comme décrit ci-dessous.

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Qu’est-ce qui cause l’haleine d’ail ?

L’odeur piquante reconnaissable est causée par les substances chimiques sulfureuses contenues dans l’ail et l’oignon. Cette odeur peut persister pendant des heures, ce qui décourage certaines personnes de manger ces légumes. Heureusement, il existe plusieurs remèdes et astuces pour prévenir la mauvaise haleine.

Prévenir et réduire l’haleine d’ail

L’oignon et l’ail appartiennent tous deux à la même famille de plantes à fleurs. Cela signifie que la consommation de ces légumes peut provoquer la même mauvaise haleine caractéristique.

L’un des principaux responsables de l’odeur piquante de l’ail est un composé sulfuré appelé sulfure d’allylméthyle. Ce composé est à l’origine de l’odeur piquante qui tient les gens à distance.

Comment se débarrasser de l’haleine d’ail

Il existe plusieurs remèdes qui peuvent rapidement vous aider à vous débarrasser de l’odeur d’ail. Vous n’avez donc pas à craindre de vous ridiculiser.

Boire de l’eau

Boire de l’eau peut aider à réduire l’haleine d’ail. L’eau neutralise le goût et lave l’odeur sur votre langue, éliminant ainsi la mauvaise odeur d’ail.

Brosser vos dents contre l’haleine d’ail

Un autre moyen efficace d’éliminer l’odeur d’ail de votre bouche consiste simplement à vous brosser les dents et à utiliser du fil dentaire avec du dentifrice. Cela permet de réduire le nombre de bactéries dans la bouche et d’autres causes de la mauvaise haleine, telles que la plaque dentaire et les particules alimentaires. Cependant, il faut parfois aller plus loin pour se débarrasser complètement de l’haleine d’ail. 1

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Grattage de la langue

L’utilisation d’un grattoir à langue est également un moyen efficace de se débarrasser rapidement des mauvaises odeurs.

Rasage de bouche

Un bain de bouche puissant d’une marque fiable, tel qu’un bain de bouche à la menthe, peut neutraliser l’odeur d’ail et la faire disparaître. Choisissez toujours un bain de bouche dont la saveur vous plaît.

Réduire l’odeur d’ail avec des boissons

Réduire l’haleine d’ail ne doit pas être difficile. Il existe des aliments et des boissons qui peuvent y contribuer.

Boire du thé

Pensez au thé, par exemple, et plus particulièrement au thé vert. Ceux-ci peuvent faire disparaître le goût d’ail en quelques minutes. Des recherches scientifiques ont montré que le thé vert peut être plus efficace que la menthe poivrée ou le chewing-gum. Le thé vert aide même à réduire la plaque dentaire, un peu comme un bain de bouche.

L’eau citronnée

L’eau citronnée peut également aider à réduire l’odeur d’ail après avoir mangé de l’ail ou des oignons. Il suffit d’ajouter une goutte de jus de citron frais à un verre d’eau pour obtenir des résultats rapides.

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Source fiable

  • 1. Hasler WL. Garlic breath explained: why brushing your teeth won't help. Gastroenterology. 1999 Nov;117(5):1248-50. doi: 10.1016/s0016-5085(99)70416-6. PMID: 10535893.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10535893/

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Questions fréquemment posées

L'odeur caractéristique, fétide et pénétrante, est due aux produits chimiques sulfureux présents dans l'ail et l'oignon. Le principal coupable est un composé sulfuré appelé allylméthylsulfure.

Il existe bien sûr de nombreux remèdes qui peuvent t'aider à te débarrasser rapidement de l'odeur d'ail. Boire du thé vert ou de l'eau citronnée t'aidera. Tu peux aussi neutraliser l'haleine d'ail en grattant ta langue ou en te rinçant la bouche.

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Source fiable

American Dental Association

L'American Dental Association (ADA) est une organisation professionnelle qui se consacre à la promotion de la santé bucco-dentaire et à l'amélioration de la qualité des soins dentaires aux États-Unis.

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