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Table des matières
Nous souffrons tous d’un mauvais goût dans la bouche ou d’une mauvaise haleine de temps en temps. Le matin au réveil ou après avoir mangé de l’oignon ou de l’ail, par exemple. Boire de l’alcool et fumer te donnent aussi une haleine moins fraîche. Certaines personnes ressentent plus souvent une odeur désagréable dans leur haleine. Cela peut être très désagréable lorsqu’on participe à des activités sociales. Mais qu’est-ce qui cause la mauvaise haleine ?
“Pourquoi mon haleine sent-elle mauvais même après le brossage ?”, est une question fréquente. Tu souffres de mauvaise haleine même après t’être brossé les dents ? C’est aussi connu sous le nom d’halitose. Si tu as mangé ou bu quelque chose qui provoque une haleine fétide, tu souffres d’halitose temporaire. Certaines personnes souffrent de mauvaise haleine toute la journée. Cela peut arriver sans qu’ils s’en rendent compte. Une telle mauvaise haleine chronique est appelée halitose. Environ 15 % des personnes en souffrent.
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Beaucoup de gens pensent que l’estomac est la cause de la mauvaise haleine. Mais dans plus de 90 % des cas, elle est due à un problème dans la bouche. Souvent, elle est principalement due à l’enduit de la langue, qui est la couche jaune ou blanche sur ta langueg qui se compose en grande partie de bactéries. Les bactéries créent des gaz désagréables qui entraînent une mauvaise haleine. Surtout à l’arrière de la langue, où tu as des rainures plus profondes, les bactéries peuvent bien se nicher. Les bactéries s’accumulent également dans d’autres zones de la bouche tout au long de la journée avec la salive et les particules alimentaires. C’est ce qu’on appelle la plaque.
Si tu ne te brosses pas correctement ou si tu ne nettoies pas entre les dents, tu peux souffrir d’une inflammation qui provoque une mauvaise haleine. D’autres causes de mauvaise haleine même après le brossage des dents peuvent inclure la consommation de médicaments, les calculs amygdaliens ou une dent de sagesse partiellement sortie.
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Avec une mauvaise hygiène buccale, tu as des caries, des maladies des gencives et des inflammations qui provoquent une mauvaise haleine. Il est donc important de se brosser les dents correctement, y compris entre les dents. Pour ce faire, tu peux utiliser des cure-dents, du fil dentaire ou des brosses interdentaires. Pour éviter l’usure, il est préférable de remplacer ta brosse à dents tous les trois mois.
Les bactéries dans ta bouche produisent moins de gaz lorsque tu manges ou bois quelque chose. Si tu as la bouche sèche, cela peut provoquer ou aggraver la mauvaise haleine. Bois régulièrement de l’eau, du thé ou des boissons sans sucre pour éviter la sécheresse buccale et éliminer les bactéries.
Fumer provoque aussi une sécheresse de la bouche et une mauvaise haleine. Ta bouche produit moins de salive, ce qui peut éventuellement entraîner une mauvaise haleine chronique.
Les pierres d’amande sont de petites bosses blanches ou des dépôts minéraux à l’arrière de ta gorge. Ils sont fondamentalement inoffensifs mais te donneront une mauvaise haleine. Si les restes de nourriture restent dans ta bouche, les bactéries ont plus de chances d’atteindre l’arrière de ta gorge. Une bonne hygiène buccale aide à prévenir les calculs amygdaliens.
Les aliments tels que l’oignon, l’ail et certaines herbes et épices peuvent provoquer une mauvaise haleine temporaire. Les autres coupables courants sont l’alcool et le café. Le chewing-gum peut aider à réduire l’odeur de la mauvaise haleine.
Si tu souffres d’un sphincter qui se ferme mal entre ton œsophage et ton estomac, de l’air à l’odeur désagréable peut s’échapper de ton estomac. Fumer peut aussi affaiblir un peu ce sphincter.
Les rainures de ta langue contiennent beaucoup de bactéries qui forment des gaz. Parfois, tu peux aussi voir un dépôt blanc ou jaune à l’arrière de la langue. Ce dépôt est principalement constitué de bactéries. Avec un gel et un gratte-langue, tu peux nettoyer ta langue correctement sans l’abîmer.
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Tout d’abord, bois suffisamment d’eau tout au long de la journée pour éviter la sécheresse buccale. De plus, une bonne hygiène buccale est très importante pour avoir une haleine fraîche. Le conseil des dentistes est de se brosser les dents deux fois par jour pendant environ deux minutes avec un dentifrice fluoré. Tu peux utiliser des brosses, des cure-dents ou du fil dentaire pour bien nettoyer entre tes dents. Garde ta langue propre avec un gel et un nettoyeur de langue.
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Écrit par
Kim Schouten
Ces dernières années, elle a travaillé dans divers domaines pour améliorer les soins bucco-dentaires des jeunes et des moins jeunes. Les soins bucco-dentaires sont une partie essentielle des soins quotidiens. En effet, de bons soins bucco-dentaires ne sont pas seulement importants pour la bouche, mais aussi pour la santé globale. Il est donc très important de sensibiliser et de partager les connaissances à ce sujet.
Questions fréquemment posées
Pourquoi mon haleine pue-t-elle même après m'être brossé les dents ?
Souvent, une mauvaise hygiène buccale est la cause d'une haleine puante persistante après le brossage des dents. Empêche les bactéries de s'accumuler entre tes dents, sur ta langue ou au fond de ta gorge.
Comment lutter contre l'haleine fétide après le brossage ?
Une bonne hygiène buccale aide à combattre la mauvaise haleine. Cela signifie qu'il faut bien se brosser les dents, y compris entre les dents, garder ta langue bien propre et utiliser un bain de bouche si nécessaire.
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