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Quelle est la meilleure huile pour l’extraction d’huile ?

Quelle est la meilleure huile pour l’extraction d’huile ?

L’extraction d’huile ou oil pulling est une ancienne pratique ayurvédique dont on dit qu’elle nettoie la bouche des toxines et des bactéries et améliore la santé des gencives. Les particules alimentaires, les germes et les bactéries responsables de la carie peuvent être facilement éliminés. Le résultat est des dents plus blanches et une meilleure santé des gencives. L’extraction d’huile peut comme un bain de bouche aussi prévenir la mauvaise haleine. Découvre la cause de la mauvaise haleine et comment soigner la mauvaise haleinen ici.

Quelle huile utiliser pour l’arrachage d’huile

Quelle est la meilleure huile pour l’arrachage d’huile ? Les huiles biologiques et naturelles, sans additifs de saveur ou d’arôme, donnent les meilleurs résultats. En Ayurveda, le traitement utilise de l’huile de sésame ou de noix de coco non raffinée, appréciée pour ses effets nettoyants, réchauffants, hydratants et anti-inflammatoires.

L’huile de sésame, l’huile de moutarde, l’huile d’olive, l’huile d’amande et dernièrement l’huile d’avocat sont aussi largement utilisées. Certaines personnes recommandent même de se rincer la bouche avec de l’huile de lin ou de tournesol. Parmi toutes les huiles naturelles, l’huile de coco est toutefois la plus populaire. L’huile de coco est la meilleure huile pour l’oil pulling pour une raison : parce que tu ne souffriras pas de haut-le-cœur.

Il existe des mélanges d’huile de coco prêts à l’emploi enrichis d’ingrédients supplémentaires comme des huiles à base de plantes, des huiles d’écorces de fruits ou du charbon actif. Tu peux choisir de l’huile de coco fractionnée, ce qui signifie qu’elle reste liquide à des températures beaucoup plus basses, tu peux donc la recracher à travers l’évier après t’être rincé la bouche avec.

L’huile de coco

L’huile de coco est agréable, légère, a une odeur plaisante et ne provoque pas de haut-le-cœur. Son stockage est simple : à température ambiante, il a une consistance solide et sous l’influence de la chaleur de la bouche, il se transforme en liquide. De plus, se rincer la bouche avec de l’huile de noix de coco est tout simplement délicieux. C’est pourquoi beaucoup pensent que l’huile de coco est la meilleure huile pour l’arrachage d’huile.

Une étude indienne a révélé que l’arrachage à l’huile de noix de coco entraînait une réduction significative du nombre de S. mutans (bactéries) dans la salive. Elle peut aussi être utilisée comme une alternative naturelle à la chlorhexidine pour améliorer l’hygiène buccale. Comparée à la chlorhexidine, l’huile de coco n’a pas d’effets indésirables, comme taches brunes et une altération de la sensation de goût.

L’huile d’olive

L’huile d’olive est composée de 70% d’acides gras monoinsaturés. Le composant prédominant est l’acide oléique. L’huile d’olive se compose également de composés phénoliques végétaux et contient des vitamines A, E et K, des composés ayant une activité antioxydante et antimicrobienne. On a constaté que les rinçages à l’huile d’olive empêchent les mauvaises odeurs buccales. De plus, les bains de bouche à l’huile d’olive peuvent prévenir la formation de la plaque dentaire.

L’huile de sésame

L’arrachage à l’huile avec de l’huile de sésame est également recommandé par l’Ayurveda. L’huile de sésame contient de la sésamoline, de la sésamine et du sésaminol et a des actions antioxydantes, détoxifiantes et antibiotiques. Il empêche également la peroxydation des lipides. Cependant, l’huile de sésame est la moins utilisée pour l’oil pulling en raison de son prix et de sa moindre disponibilité. Mais là encore, le coût de l’huile de sésame est plusieurs fois moins cher que celui de la chlorhexidine.

Utilisation de l’huile de moutarde pour l’arrachage d’huile

L’huile de moutarde contient une multitude de vitamines et de minéraux, notamment les vitamines A, B, C, E et les minéraux zinc, calcium, magnésium et sélénium. L’huile de moutarde contient aussi une grande quantité d’acides gras insaturés oméga-3. Utiliser de l’huile de moutarde pour l’arrachage à l’huile tue les bactéries et empêche les gencives de saigner. L’Ayurveda traditionnel suggère l’huile de sésame ou l’huile de moutarde pour ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes.

Quelle est la meilleure huile pour l’arrachage d’huile

L’extraction d’huile renforce les gencives et réduit leur sensibilité. Il s’avère que l’utilisation régulière de bains de bouche à l’huile peut même rendre les dents plus blanches de quelques tons. Une telle pratique de l’huile donne des effets spectaculaires d’un sourire blanc comme neige, sans avoir à utiliser du bicarbonate de soude, du charbon de bois ou des bandes blanchissantes.

De toutes les huiles utilisées pour l’arrachage d’huile, il a été constaté que l’huile de noix de coco donne les meilleurs résultats. Si tu en as assez de saigner des gencives, essaie de te rincer la bouche avec de l’huile de coco tous les jours. En outre, l’utilisation systématique de l’exfoliation des espaces interdentaires et le massage des gencives avec une brosse à dents peuvent faire en sorte que le problème soit résolu en peu de temps.

Questions fréquemment posées

L'oil pulling avec différentes huiles comme l'huile de coco, l'huile de sésame et l'huile d'olive présente plusieurs avantages, notamment une amélioration visible de l'état de la peau. Par exemple, les personnes qui utilisent régulièrement des bains de bouche à l'huile ont des problèmes d'acné réduits. Se rincer la bouche avec de l'huile peut lisser la peau, réduire l'aspect gras et donner à la peau une couleur saine.

La meilleure huile de noix de coco pour l'oil pulling est l'huile de noix de coco extra vierge en raison de son goût agréable. L'huile de coco extra vierge a également un profil d'acides gras bénéfique avec de grandes quantités d'acide laurique, connu pour ses propriétés antimicrobiennes.