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Table des matières
Vous voulez des dents plus blanches ? Nous le comprenons. Selon les chiffres du bureau de recherche KIEN, 32 % des Néerlandais ont honte de leurs dents, et six personnes interrogées sur dix (60 %) sont jalouses des personnes qui ont de belles dents. Il n’y a vraiment pas lieu d’être jaloux des belles dents blanches des autres. En outre, de belles dents blanches ne doivent pas nécessairement s’accompagner d’un prix élevé ou d’une facture salée chez le dentiste. Grâce à ces conseils pratiques, vous pourrez avoir des dents plus blanches en un rien de temps. C’est pourquoi cette liste pratique vous permettra d’avoir de belles dents blanches. Lisez la suite pour savoir comment rendre vos dents plus blanches.
Tout d’abord, nous allons aborder les conseils les plus importants en matière de dents blanches et surtout les choses à faire. Il y a pas mal de mythes à lire sur l’internet.
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Ok, ça n’a peut-être pas le goût de grand chose, un verre d’eau salée chaude. Mais il blanchira vos dents et rendra vos gencives saines. Dr Marques : “Le sel est un agent antibactérien naturel. Mélangez une cuillère à café d’eau salée dans une tasse d’eau bouillie. Laissez-le refroidir et utilisez-le comme un bain de bouche pour le rinçage.
Moins vous absorbez de colorants alimentaires, moins vos dents jaunissent. Dentiste Marques : “Plus la nourriture est blanche, plus les dents sont blanches.”
Consommez donc les aliments blancs suivants, par exemple :
Il est préférable d’éviter ces produits :
Tout d’abord, le vin blanc est légèrement meilleur que le vin rouge : c’est la cause numéro un des dents jaunes.
Vous voulez déguster un bon Pinot Noir ? Vous ne pouvez pas résister au vin rouge ? Buvez ensuite un verre d’eau pour réduire le risque de taches.
Le conseil est le suivant : buvez un verre d’eau dans la demi-heure qui suit la consommation d’un verre de vin (rouge). Cela permet d’éliminer les tanins et les colorants qui provoquent la décoloration des dents.
Vous êtes peut-être de la vieille école et vous aimez vous brosser les dents avec une brosse à dents manuelle. Mais en moyenne, les brosses à dents électriques éliminent jusqu’à 70 % de plaque en plus que les brosses à dents “normales”. Cela est dû au fait qu’ils vibrent et tournent efficacement. Selon une enquête récente de tandarts.nl, l’homme ou la femme moyen ne se brosse pas correctement les dents avec une brosse à dents manuelle.
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Un certain nombre d’avantages consécutifs :
Pour plus d’avantages : Brossez-vous les dents blanches avec une bonne brosse à dents électrique.
Oui, peut-être un autre conseil très pratique si vous prenez un vin rouge sur la terrasse : prenez un plateau de fromage. Et si quelqu’un vous donne du fil à retordre ? D’après cette étude, la science est de votre côté.
Le fromage présente un certain nombre d’avantages pour vos dents :
Voici comment cela fonctionne : l’acidité normale (valeur du pH) de votre bouche est d’environ 7. Les sucres et les acides abaissent le pH. Cela peut endommager ou dissoudre l’émail des dents. En mangeant du fromage, on produit plus de salive et l’acidité de la bouche est neutralisée. Cela protège l’émail de vos dents. En outre, plusieurs ingrédients du fromage adhèrent à l’émail et protègent les dents contre les attaques acides.
La phrase “Dites fromage” est en fait vraie : si vous avez un plateau de fromage à côté de votre Pinot Noir, vous aurez moins de chances d’avoir les dents jaunes.
Vous pouvez vous rincer la bouche avec de l’huile de noix de coco ; c’est la protection idéale contre les taches.
Dentiste Marques : “Essayez de vous rincer la bouche aussi longtemps que possible, 15 minutes étant l’idéal. Il aide à éliminer la plaque dentaire et prévient l’apparition de taches.
L’huile de noix de coco contient également de nombreuses bactéries naturelles qui protègent votre bouche.
Conclusion : L’huile de coco est une huile comestible extraite de la chair des noix de coco. Il contient beaucoup d’acide laurique, qui est connu pour tuer les bactéries, les champignons et les virus nuisibles dans le corps.
Vous voulez en savoir plus ? Un autre article explique comment se rincer la bouche avec l’extraction d’huile.
En plus d’être un aliment blanc, le calcium aide à renforcer l’émail des dents. De plus, elle est également très bonne pour votre mâchoire. Alors, buvez vos dents blanches avec du lait.
Lait : contient de la caséine, un type de protéine qui forme une couche protectrice sur l’émail des dents, prévenant ainsi les caries. En outre, le lait est riche en calcium et en vitamine D, ce qui contribue à renforcer l’ensemble de l’organisme.
Les aliments à bords tranchants, comme le pop-corn, sont très bons pour nettoyer toutes les saletés de vos dents. Donc, si vous venez de manger un repas ? Mangez quelque chose avec des bords tranchants.
La dentiste Petra Leigh : “Assurez-vous que c’est la dernière chose que vous mangez après un repas lorsque vous ne pouvez pas vous brosser les dents tout de suite.”
Vous hésitez encore entre le pop-corn salé ou sucré ? Le pop-corn salé est meilleur pour les dents.
Le chewing-gum n’élimine pas seulement la saleté de surface de vos dents. Vous stimulez également la production de salive. La salive neutralise les acides présents dans votre bouche et maintient également l’émail de vos dents en bon état.
Dernier conseil important pour avoir des dents blanches, veillez à choisir des chewing-gums sans sucre.
Le baiser augmente la production de salive. La salive aide à éliminer les impuretés et les bactéries de vos dents.
Selon cette étude de Viva, embrasser vous donnera des dents blanches et le sexe vous rendra intelligent.
Le sexe rend intelligent… et les baisers sont bons pour les dents !
Alors, c’est quoi le problème ? La salive protège vos dents, et en vous embrassant vous produisez plus de salive. Il est donc très bon pour les dents.
Un conseil important : ne sortez pas dans la rue pour embrasser des gens au hasard. Voyez-le comme un avantage supplémentaire lorsque vous embrassez votre amoureux.
Vous avez peut-être entendu dire dans le passé que boire avec une paille vous rendrait ivre plus rapidement. Il a depuis été prouvé qu’il s’agissait d’un mythe. Cependant, il y a un autre avantage à boire du soda ou du jus de fruit avec une paille : cela réduit l’apparence des dents jaunes. Le liquide n’entre pas autant en contact avec vos dents à travers la paille. Cela réduit la quantité de taches sur vos dents.
Ce conseil s’adresse aux personnes qui portent du rouge à lèvres : appliquez une très fine couche de vaseline le long de l’intérieur de vos lèvres pour éviter que votre rouge à lèvres ne tache vos dents.
Enfin, dernier point mais non le moindre : brossez-vous bien les dents. Bien que cela semble évident, il s’avère que 30 à 40 % des personnes ne se brossent pas les dents deux fois par jour pendant deux minutes.
Si de nombreuses études scientifiques montrent clairement que nous devons nous brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes, seuls 60 à 70 % des jeunes de 21 ans le font correctement.
En fait, un brossage de moins d’une minute ne permet de traiter que la moitié de la plaque dentaire nouvellement formée. Donc deux minutes c’est optimal. Et deux fois par jour. Et faut-il se brosser les dents avec ou sans eau ?
Dans un autre blog, tout sur la façon de se brosser les dents correctement.
Bon, vous avez reçu quelques conseils utiles sur la façon d’obtenir des dents plus blanches et de mieux prendre soin de vos dents. Mais il existe aussi quelques mythes. Discutons brièvement de certains d’entre eux. Ce ne sont donc pas les conseils pour avoir des dents blanches que vous devez suivre. Voici les choses à ne pas faire pour avoir des dents plus blanches.
C’est évident, mais il est très important de le mentionner : arrêtez de fumer. Outre tous les autres effets néfastes sur votre santé (pensez à vos poumons et à votre peau), fumer est très mauvais pour vos dents. En outre, les taches de fumée sont généralement plus difficiles à éliminer. Plus vous fumez longtemps, plus vos dents se décolorent.
Fumer rend-il les dents jaunes ?
Les cigarettes contiennent du goudron et de la nicotine, qui affectent non seulement la santé de vos dents mais aussi leur couleur. La nicotine et d’autres substances se déposent sur vos dents. Ce qui fait que vos dents deviennent jaunes.
Le bicarbonate de soude, souvent utilisé dans le dentifrice et le gel blanchissant, est un blanchisseur naturel. L’avantage d’utiliser le bicarbonate de soude dans le dentifrice et le gel blanchissant est que les quantités sont mesurées. Il ne faut donc pas en utiliser trop. De plus, il est incorporé au produit et n’a donc aucune propriété nocive. Il n’est donc pas recommandé de se brosser “lâchement” les dents avec du bicarbonate de soude. C’est clair que non.
Vous voulez en savoir plus ? Pour en savoir plus sur le brossage et le blanchiment des dents avec le bicarbonate de soude, consultez un autre blog.
Les taches de fraises sur vos vêtements sont souvent gênantes et tenaces. Mais sur vos dents, ils ont l’effet inverse.
Le dentiste Richard Marques : “Les fraises contiennent de l’acide malique, qui blanchit naturellement vos dents. Cependant, ce n’est pas une bonne idée de garder les fraises sur vos dents pendant une longue période, car cela peut endommager l’émail de vos dents.”
Conclusion finale : si vous mangez des fraises avec modération, vous pouvez obtenir des dents (légèrement) plus blanches. Mais vous ne devez pas frotter vos dents avec des fraises.
C’est bizarre, mais c’est vraiment écrit sur internet : “Brossez-vous les dents avec du jus de citron ou du vinaigre de cidre (de pomme) et vos dents seront blanches en un rien de temps !”. Easy peasy lemon squeezy.
Nous aimerions croire qu’il est possible d’obtenir une rangée de dents blanches avec un citron, mais tout ce qu’il fait, c’est vous donner un air encore plus aigre. En fait, cela vous donnera des dents plus jaunes !
Le jus de citron et le vinaigre contiennent des niveaux élevés d’acides qui sont mauvais pour la couche protectrice autour de vos dents : l’émail dentaire. En plus de ne pas rendre vos dents plus blanches, ce n’est tout simplement pas bon pour vous.
Même si nous pensons qu’il s’agit d’un assez bon aperçu de la façon d’obtenir des dents blanches et que de nombreux conseils existent déjà, vous avez peut-être un conseil utile à nous donner. Votre grand-mère vous a peut-être donné un conseil utile pour blanchir vos dents. Vous pouvez toujours le signaler à nos rédacteurs. Partager, c’est prendre soin !
Et enfin, tout commence par un bon brossage des dents.
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Écrit par
Kim Schouten
Ces dernières années, elle a travaillé dans divers domaines pour améliorer les soins bucco-dentaires des jeunes et des moins jeunes. Les soins bucco-dentaires sont une partie essentielle des soins quotidiens. En effet, de bons soins bucco-dentaires ne sont pas seulement importants pour la bouche, mais aussi pour la santé globale. Il est donc très important de sensibiliser et de partager les connaissances à ce sujet.
Questions fréquemment posées
Comment obtenir des dents plus blanches ?
Vous pouvez obtenir des dents plus blanches en adoptant un mode de vie sain et de bonnes habitudes de brossage. En outre, il existe des conseils utiles que vous pouvez suivre pour rendre vos dents plus blanches.
Quel est le conseil le plus important pour avoir des dents plus blanches ?
Le plus important est la santé de vos dents. Si vos dents et vos gencives sont saines, c'est une base importante pour obtenir des dents plus blanches. Par conséquent, l'un des conseils de blanchiment les plus importants est de bien se brosser les dents et de prendre soin de ses gencives.
Que ne dois-je pas faire pour avoir des dents blanches ?
Les experts et les dentistes recommandent toutes sortes d'astuces pour obtenir des dents blanches. Il s'agit notamment de se brosser les dents avec du bicarbonate de soude ou de les blanchir avec du jus de citron. Il n'existe aucune preuve scientifique à ce sujet et cela peut également endommager vos dents.
Manger des fraises me donnera-t-il des dents blanches ?
La réponse à cette question est double : oui, une fraise contient de l'acide malique et cela vous donne des dents blanches. Mais ils contiennent aussi des sucres et des acides qui sont mauvais pour les dents. Par conséquent, le conseil des experts est le suivant : vous pouvez manger une fraise, mais ne vous frottez pas les dents avec une fraise.
Certains préfèrent se brosser les dents avec une brosse à dents électrique, tandis que d'autres se frottent encore à la main. Même si cela ne change pas grand-chose, le dentifrice peut avoir une incidence sur la santé bucco-dentaire. En effet, de nombreux dentifrices contiennent encore du SLS. Découvre comment il…
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