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L’extraction d’huile: les avantages et les inconvénients du rinçage à l’huile de noix de coco!

L’extraction d’huile: les avantages et les inconvénients du rinçage à l’huile de noix de coco!

Penses-tu qu’une bonne hygiène buccale est importante ? Alors cela vaut peut-être la peine d’ajouter l’extraction d’huile à ta routine quotidienne. L’arrachage d’huile pour les dents présente de nombreux avantages. Par exemple, cette ancienne pratique ayurvédique aide à prévenir les caries et rend les dents plus blanches. Nous énumérons les avantages de l’extraction d’huile pour toi et examinons également s’il y a des inconvénients à l’extraction d’huile. L’huile de coco est souvent mentionnée comme la meilleure huile pour l’oil pulling, mais d’autres huiles naturelles peuvent aussi être utilisées.

Avantages de l’arrachage d’huile

Avec l’oil pulling, tu prends une cuillère à soupe d’huile de coco dans ta bouche, puis tu laisses l’huile circuler dans ta bouche pendant dix à quinze minutes. Tu le mâches, pour ainsi dire. Les avantages de l’arrachage d’huile de coco sont divers, comme tu peux le voir dans cette liste des avantages de l’arrachage d’huile:

  • L’huile atteint aussi les endroits difficiles à atteindre entre tes dents, emportant avec elle les débris alimentaires, les bactéries et la plaque dentaire ;
  • Tes gencives deviennent saines et roses et tes dents plus blanches ;
  • L’extraction d’huile réduit le risque de caries.

Au fait, savais-tu que le pulling à l’huile de coco n’a pas que des avantages lorsqu’il s’agit de tes soins bucco-dentaires ? L’arrachage d’huile pour les dents a aussi des effets positifs sur le reste de ton corps. Par exemple, on dit qu’elle réduit les migraines, aide à mieux dormir et atténue les symptômes des allergies comme le rhume des foins. Il y a même des avantages supposés de l’extraction d’huile pour la peau, car elle rend ta peau plus saine.

Bain de Bouche à l'huile

L’extraction d’huile contre les caries

Se brosser les dents est important pour les garder en bonne santé. Il est également bon d’étendre ta routine d’hygiène buccale, par exemple avec le brossage des dents et l’extraction d’huile pour les dents. Une brosse à dents ordinaire n’atteint pas toutes les zones de tes dents. Par conséquent, les particules alimentaires peuvent s’accumuler et les irriter. À terme, cela peut entraîner des problèmes dentaires tels que des caries. En augmentant ta routine d’hygiène buccale, tu garderas tes dents plus propres et plus saines.

Récession des gencives et arrachage d’huile

L’arrachage à l’huile de coco peut aussi très bien fonctionner contre la récession des gencives. La récession gingivale expose les surfaces des racines des dents. Tes dents sont alors très sensibles. Tu le remarques surtout lorsque tu manges ou bois quelque chose de froid ou de très chaud. L’un des avantages de l’extraction d’huile est qu’elle peut aider à restaurer les gencives. Comme l’huile élimine les bactéries et les particules alimentaires, il y a de la place pour que tes gencives redeviennent saines.

Extraction d’huile pour des dents blanches

La plaque dentaire s’accumule rapidement entre tes dents. Il reste alors une couche jaunâtre qui, avec le temps, peut devenir brune ou noire. Au début, la plaque n’est pas très visible. Ce n’est que lorsque tu essaieras l’extraction d’huile pour tes dents que tu le remarqueras. L’huile emporte la plaque dentaire avec elle, ce qui rend tes dents plus blanches. Même dans les endroits difficiles à atteindre. Tu obtiens donc des dents plus blanches d’une manière simple et peu coûteuse. Il vaut donc la peine de comparer tes dents avant et après l’extraction d’huile.

Extraction d’huile pour la gingivite

Les bactéries laissées dans ta bouche peuvent finir par provoquer une inflammation des gencives. Les gencives seront rouges, gonflées et faibles. Lorsque tu te brosses les dents, tu remarqueras aussi que les gencives saignent rapidement. L’extraction d’huile avec de l’huile de noix de coco peut réduire les plaintes. L’huile élimine les bactéries qui causent l’inflammation, ce qui permet à tes gencives de se rétablir.

Haleine fraîche et bouche saine

Tu as l’impression que ton haleine ne sent pas frais ? Souvent, la mauvaise haleine a une cause sous-jacente. Une mauvaise hygiène buccale peut en être une cause. Lorsque la plaque et le tartre s’accumulent entre tes dents, ils peuvent provoquer une odeur désagréable. Pour garder ta bouche fraîche et saine, tu peux ajouter le pulling à l’huile de coco à ta routine quotidienne. L’extraction d’huile peut se faire le soir, mais il est préférable de le faire le matin, à jeun.

Inconvénients de l’arrachage d’huile

Les avantages de l’arrachage d’huile sont donc clairs, mais y a-t-il des inconvénients à l’arrachage d’huile ? Tout d’abord, il est important de ne pas utiliser l’extraction d’huile pour les dents comme substitut au brossage des dents. Le processus est inadéquat à cette fin. De plus, bien que la technique de l’oil pulling soit vieille de plusieurs milliers d’années, il existe peu de preuves scientifiques de ses effets. Certaines personnes ressentent des effets secondaires avec l’extraction d’huile, comme des flatulences et des maux d’estomac. Ces effets secondaires sont aussi appelés symptômes de désintoxication de l’extraction d’huile. Enfin, il convient de mentionner que l’extraction d’huile prend relativement de temps, car l’huile doit rester dans ta bouche jusqu’à quinze minutes. Néanmoins, les avantages de l’extraction d’huile semblent largement dépasser les inconvénients. Les dangers de l’arrachage à l’huile de coco sont faibles. Par conséquent, cela ne semble pas faire de mal de l’intégrer à ta routine quotidienne.

Veel gestelde vragen

Quels sont les avantages de l'extraction d'huile ?

L'extraction d'huile améliore la santé de ta bouche. Cela rend tes gencives plus saines et tes dents plus blanches, car l'huile atteint les endroits difficiles à atteindre dans ta bouche. D'autres avantages pour la santé sont également mentionnés, notamment la réduction des migraines et des allergies.

Quels sont les inconvénients de l'extraction d'huile ?

L'extraction d'huile pour les dents ne remplace pas le brossage, mais est un ajout à ta routine quotidienne d'hygiène buccale. Il existe peu de preuves scientifiques de l'effet de l'arrachage d'huile. De plus, tu peux ressentir des effets secondaires tels que des flatulences et des douleurs abdominales et il faut du temps pour effectuer le traitement.