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Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour la santé en général. La pratique ayurvédique de l’extraction de l’huile a fait l’objet d’éloges et de critiques en raison de ses prétendus bienfaits pour la santé. Mais que dit la science ? Dans cet article de blog, nous examinons les faits et la fiction entourant l’extraction d’huile, en nous concentrant plus particulièrement sur l’huile de coco. Les expériences d’extraction d’huile sont-elles majoritairement positives ou l’extraction d’huile est-elle dangereuse ? Nous examinons également des situations spécifiques telles que l’extraction d’huile pour les gencives enflammées.
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L’huilage est une pratique traditionnelle d’hygiène buccale qui consiste à faire passer de l’huile dans la bouche afin d’éliminer les bactéries nocives et la plaque dentaire. L’huile de noix de coco est un choix populaire en raison de ses propriétés antimicrobiennes. La recherche montre que l’huilage régulier avec de l’huile de noix de coco peut contribuer à une bonne santé bucco-dentaire. 1 Toutefois, cela ne remplace pas les soins buccaux réguliers tels que le brossage des dents et l’utilisation de fil dentaire.
Il existe plusieurs avantages liés à l’utilisation de l’huile de noix de coco pour l’oil pulling, comme par exemple :
L’huilage est-il dangereux ? Outre les nombreux avantages, il existe également des inconvénients potentiels liés à l’huilage :
Bien que les avantages de l’oil pulling pour la santé 3 de la peau et de la bouche soient vantés, il reste une pratique complémentaire et ne remplace pas les méthodes traditionnelles d’hygiène buccale. Les avantages de l’huilage à l’huile de noix de coco sont en effet considérables, y compris la réduction de la récession gingivale, comme l’ont montré des études avant/après sur la récession gingivale due à l’huilage. Vous êtes convaincu ? Laissez-vous convaincre par les avantages et commandez votre huile de tirage chez Fleeck.
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1. Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis - a preliminary report. Nigerian medical journal : journal of the Nigeria Medical Association, 56(2), 143. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/2. Shanbhag, V. K. L. (2017). Oil pulling for maintaining oral hygiene – a review. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(1), 106–109. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.05.004
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/3. Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis - a preliminary report. Nigerian medical journal : journal of the Nigeria Medical Association, 56(2), 143. https://doi.org/10.4103/0300-1652.153406
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/Catégories populaires
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Questions fréquemment posées
Quels sont les avantages de l'extraction d'huile ?
L'extraction d'huile améliore la santé de ta bouche. Cela rend tes gencives plus saines et tes dents plus blanches, car l'huile atteint les endroits difficiles à atteindre dans ta bouche. D'autres avantages pour la santé sont également mentionnés, notamment la réduction des migraines et des allergies.
Quels sont les inconvénients de l'extraction d'huile ?
L'extraction d'huile pour les dents ne remplace pas le brossage, mais est un ajout à ta routine quotidienne d'hygiène buccale. Il existe peu de preuves scientifiques de l'effet de l'arrachage d'huile. De plus, tu peux ressentir des effets secondaires tels que des flatulences et des douleurs abdominales et il faut du temps pour effectuer le traitement.
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Le National Center for Biotechnology Information promeut la science et la santé en donnant accès à des informations biomédicales et génomiques.
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