Haleine de café? Voici comment se débarrasser de l’haleine de café qui pue!

Table des matières


• - Qu’est-ce qui cause l’haleine de café ?
• - Pourquoi le café empeste ton haleine
• - Comment se débarrasser de l’haleine de café ?
• Utilisation d’un nettateur de langue
• Brosse-toi les dents
• Rince-toi la bouche contre la mauvaise haleine de café
• Mange des pommes

Commences-tu aussi ta journée avec une tasse de café ? Beaucoup de gens commencent leur journée avec du café, qui est délicieux, mais qui a aussi un effet secondaire désagréable. Il te fait sentir de ta bouche. Pourquoi ta bouche a une odeur de café ? Et que peux-tu faire en plus de pour arriver au travail avec une haleine fraîche ? Lis la suite.

Qu’est-ce qui cause l’haleine de café ?

On pense souvent que la mauvaise haleine est liée à l’estomac. Cependant, savais-tu que la déshydratation est une cause majeure de l’haleine de café ? C’est parce que l’haleine du matin est associée à la bouche sèche. La bouche sèche est également connue en termes médicaux sous le nom de “xérostomie”. Ta production de salive ne fonctionne pas assez bien pour garder ta bouche humide, ce qui provoque une odeur désagréable. Nous allons voir de plus près pourquoi la bouche sèche et le café peuvent faire sentir ton haleine.

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Pourquoi le café empeste ton haleine

On ne s’accorde pas sur la cause réelle de la raison pour laquelle le café fait sentir ton haleine. Selon des chercheurs de l’Université de Tel Aviv, certaines particules du café préviennent la mauvaise haleine. Selon les chercheurs, c’est principalement le lait ou la crème qui te donne une haleine de café. Si tu bois du café en association avec des produits laitiers, le nombre de bactéries qui produisent des substances sulfureuses augmente considérablement, ce qui entraîne une haleine de café puante.

D’autres affirment que la caféine contenue dans le café provoque la mauvaise haleine. Par exemple, la caféine inhibe la production de salive dans la bouche, ce qui entraîne une sécheresse buccale. On dit aussi que le café fait baisser la valeur du pH (unité d’acidité) dans la bouche. Cela entraîne la libération des bactéries qui causent la mauvaise haleine.

Comment se débarrasser de l’haleine de café ?

Tu préfères arriver au travail avec une haleine fraîche, alors comment te débarrasser de l’haleine de café malodorante ? Nous avons listé quelques solutions qui te permettront de continuer à déguster ton café du matin sans développer une mauvaise haleine.

Utilisation d’un nettateur de langue

Une bonne solution est d’acheter un nettoyeur de langue ou un gratte-langue. En nettoyant correctement les poils de ta langue, tu peux éviter la mauvaise haleine. De plus, il élimine l’excès de plaque dentaire, ce qui rend le dentiste heureux. Un autre avantage du nettoyage de ta langue est que ton goût s’améliorera car les cellules mortes, les résidus alimentaires et les toxines sont éliminés.

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Brosse-toi les dents

Ce conseil est le plus évident : brosse tes dents. De préférence, attends environ 30 minutes avant de te brosser les dents après avoir bu une tasse de café. Pendant la première demi-heure, tu produis de la salive qui aide à neutraliser le pH (acidité) de ta bouche. La salive protège aussi ton émail.

Rince-toi la bouche contre la mauvaise haleine de café

Se brosser les dents et nettoyer sa langue ne fonctionne pas ? Ensuite, pense à utiliser un bain de bouche. Les bains de bouche contenant du zinc, du bicarbonate de sodium et de l’oxygène actif sont les plus efficaces contre la mauvaise haleine. L’oxygène actif élimine les bactéries anaérobies (la cause de la mauvaise haleine). Nous te recommandons d’éviter les bains de bouche avec de la chlorhexidine car ils peuvent décolorer tes dents.

Mange des pommes

Enfin, le Centre de nutrition recommande de manger une pomme après avoir bu ton café. Les pommes contiennent une enzyme qui agit contre les mauvaises bactéries dans ta bouche. Ils te conseillent aussi de boire un verre d’eau après ton café.

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Écrit par

Kim Schouten

Ces dernières années, elle a travaillé dans divers domaines pour améliorer les soins bucco-dentaires des jeunes et des moins jeunes. Les soins bucco-dentaires sont une partie essentielle des soins quotidiens. En effet, de bons soins bucco-dentaires ne sont pas seulement importants pour la bouche, mais aussi pour la santé globale. Il est donc très important de sensibiliser et de partager les connaissances à ce sujet.