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Presque tout le monde sait que le fil dentaire est bon pour l’hygiène buccale. Pourtant, tout le monde n’utilise pas de fil dentaire. Et c’est dommage, car le fil dentaire est nécessaire pour éliminer la plaque et les particules alimentaires des endroits difficiles à atteindre et pour prévenir l’érosion dentaire. Est-ce que tu utilises du fil dentaire ou est-ce que tu prévois de le faire ? Alors tu as probablement une autre question : dois-je d’abord me brosser les dents et ensuite passer le fil dentaire, ou est-ce l’inverse ? La réponse à cette question peut varier d’une personne à l’autre, mais il semble y avoir un ordre idéal.
La plupart des personnes qui utilisent du fil dentaire le font après s’être brossé les dents. Donc, pour ce groupe de personnes, se brosser les dents ou utiliser du fil dentaire en premier n’est pas une question difficile. Mais est-ce vraiment l’ordre que les dentistes recommandent ? Malheureusement, il est plus difficile de répondre à cette question. La question “dois-tu utiliser du fil dentaire ou te brosser les dents en premier” reçoit des réponses différentes selon les dentistes. Cependant, de plus en plus de dentistes recommandent de se brosser les dents après avoir passé le fil dentaire. En effet, le fil dentaire élimine les particules alimentaires et la plaque dentaire d’entre tes dents. Au fait, savais-tu qu’il y a une autre bonne raison d’utiliser du fil dentaire ? C’est non seulement hygiénique, mais aussi bon pour un sourire radieux. Le fil dentaire élimine les taches jaunes entre tes dents que tu ne peux pas atteindre avec une brosse à dents. Ces taches ne sont peut-être pas visibles au premier coup d’œil, mais une fois qu’elles ont disparu, elles peuvent faire toute la différence. Alors au lieu de te demander “Dois-je utiliser du fil dentaire avant ou après le brossage ?”, attrape ce fil dentaire et fais en sorte que tes dents soient propres et brillantes !
Les particules alimentaires et la plaque qui se trouvent entre tes dents peuvent être délogées par l’action du fil dentaire. D’une part, c’est bien sûr exactement ce que tu veux, car les débris ne sont plus coincés entre tes dents. Mais si tu ne te brosses pas les dents après avoir utilisé le fil dentaire, ces particules peuvent rester dans ta bouche. Le brossage après l’utilisation du fil dentaire est donc très important si tu veux être sûr d’éliminer autant de résidus alimentaires, de bactéries et de plaque que possible. L’élimination des bactéries ne réussit vraiment que si tu n’utilises pas seulement du fil dentaire, mais aussi une brosse. Il est important que tu le fasses régulièrement car les bactéries présentes dans la plaque dentaire peuvent finir par provoquer une parodontite. La parodontite est une méchante inflammation des gencives. Les premiers symptômes sont des gencives qui se rétractent et saignent. À terme, cette affection peut même entraîner la perte de dents.
Il est important de prêter attention au nettoyage interdentaire. Le terme interdentaire désigne l’espace entre tes dents. Pour ce nettoyage, tu peux utiliser un fil dentaire. Il existe aussi des brosses interdentaires spéciales. Ils sont disponibles en différentes épaisseurs. Si tu as peu d’espace entre tes dents, il est préférable de choisir les tailles les plus fines. Tu peux aussi choisir d’utiliser un fil dentaire à eau. Tu peux utiliser un fil dentaire pour pulvériser de l’eau entre tes dents. L’eau a le même effet que le fil dentaire et les brosses pour éliminer la plaque et les débris alimentaires.
La réponse simple à la question de savoir s’il faut utiliser le fil dentaire d’abord et se brosser les dents ensuite est donc oui. Tu peux éliminer davantage de plaque et de débris alimentaires en suivant cette séquence. Tu utilises d’abord du fil dentaire, puis tu brosses les petites particules. Le fil dentaire et le brossage sont deux éléments importants de l’hygiène bucco-dentaire quotidienne. Savais-tu que l’utilisation du fil dentaire affecte même la quantité de fluorure qui reste après le brossage ? Le fluorure est un minéral important présent dans ton dentifrice, qui aide à prévenir les caries. En utilisant d’abord le fil dentaire puis en se brossant les dents, davantage de fluorure reste dans ta bouche. Tes dents sont donc mieux protégées. En fait, utiliser le fil dentaire après le brossage est toujours mieux que de ne pas utiliser de fil dentaire du tout. Si tu ne sais pas quand utiliser le fil dentaire, par exemple, parce que tu n’as pas le temps de le faire, cherche des moments où tu peux trouver du temps pour le faire entre deux. Bien que l’utilisation du fil dentaire avant le brossage soit la méthode préférée, tu peux aussi choisir d’utiliser le fil dentaire après le brossage, ou même à un autre moment de la journée s’il n’y a pas d’autre option.
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Écrit par
Kim Schouten
Ces dernières années, elle a travaillé dans divers domaines pour améliorer les soins bucco-dentaires des jeunes et des moins jeunes. Les soins bucco-dentaires sont une partie essentielle des soins quotidiens. En effet, de bons soins bucco-dentaires ne sont pas seulement importants pour la bouche, mais aussi pour la santé globale. Il est donc très important de sensibiliser et de partager les connaissances à ce sujet.
Questions fréquemment posées
Devrais-tu utiliser du fil dentaire avant ou après le brossage ?
Il est préférable d'utiliser du fil dentaire avant de se brosser les dents. En effet, le fil dentaire élimine les particules alimentaires et la plaque dentaire d'entre tes dents. Un brossage ultérieur peut éliminer ces morceaux détachés de façon permanente et garder tes dents aussi propres que possible.
Pourquoi y a-t-il une séquence pour utiliser le fil dentaire ?
L'utilisation du fil dentaire avant le brossage permet d'éliminer un maximum de plaque, de bactéries et de débris alimentaires en une seule fois. De plus, en te brossant les dents, tu évites que des morceaux de fil dentaire ne restent dans ta bouche. Il est donc recommandé d'utiliser du fil dentaire d'abord et de se brosser les dents ensuite.
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