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Table des matières
La plaque dentaire est une couche composée de salive, de bactéries et de particules alimentaires qui reste sur tes dents. Il est très important d’éliminer cette plaque. S’il est laissé derrière lui, il finira par provoquer du tartre et d’autres problèmes buccaux. Heureusement, il existe plusieurs moyens d’éliminer cette plaque. Tu peux utiliser un fil dentaire à eau, une brosse à dents ordinaire ou un bain de bouche pour éliminer la plaque.
La plaque n’est pas toujours visible. Cela peut te faire croire que tes dents sont propres alors qu’en fait elles ne le sont pas. Tu veux savoir combien de plaques tu as ? Tu peux utiliser un indicateur de plaque sous la forme d’un comprimé de colorant spécial. Le colorant ne reste que sur les zones où se trouve la plaque. Ainsi, tu peux immédiatement voir où tes dents ne sont pas assez propres. Si tu n’élimines pas la plaque à temps, des taches visibles peuvent apparaître. Cela commence généralement par une plaque grise sur les dents, mais ces taches peuvent devenir progressivement plus foncées. Finalement, des taches noires apparaissent sur les dents. Ceux-ci sont causés par le colorant alimentaire qui n’est pas éliminé par brossage à temps.
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Pour prévenir les problèmes dentaires, il est très important d’empêcher l’accumulation de la plaque dentaire. Mais comment éliminer la plaque dentaire ? Il existe plusieurs façons de garder tes dents propres.
Comment peux-tu éliminer la plaque dentaire ? Un fil dentaire est un appareil utile pour nettoyer les zones difficiles à atteindre entre tes dents. Comment un fil dentaire élimine-t-il la plaque dentaire ? En utilisant un jet d’eau, tu peux facilement atteindre ces endroits délicats. Il est toutefois important d’utiliser correctement le fil dentaire, sinon tu cours le risque d’enfoncer la plaque plus profondément dans les gencives. Il est donc important de lire attentivement les instructions avant d’utiliser le fil dentaire pour la première fois. Lorsqu’il est utilisé correctement, un appareil de fil dentaire à eau peut être efficace pour éliminer la plaque dentaire et peut même fonctionner contre la plaque extrême.
La plaque sur tes dents peut aussi être éliminée avec une brosse à dents. Il peut s’agir d’une brosse à dents ordinaire ou d’une brosse à dents électrique. Au début, la plaque bactérienne n’est pas très attachée aux dents, donc un brossage doux peut être très efficace. N’oublie pas, cependant, qu’une brosse à dents ne peut pas atteindre les endroits difficiles d’accès. Il est donc difficile d’éliminer la plaque dentaire des dents du fond, par exemple, ce qui fait qu’il n’est pas l’éliminateur de plaque ultime. Combine le brossage des dents avec d’autres méthodes d’élimination de la plaque dentaire.
L’utilisation régulière d’un bain de bouche peut aider à prévenir la formation de la plaque sur les dents. Le bain de bouche peut tuer les bactéries présentes dans ta bouche, ce qui te rend moins susceptible d’avoir de la plaque dentaire. Utilise-tu un bain de bouche ? Ensuite, il est important d’utiliser un bain de bouche antiseptique, sinon il a peu d’effet.
L’extraction d’huile est une méthode moins connue pour nettoyer tes dents, mais certains disent qu’elle est très efficace pour éliminer la plaque dentaire. La technique remonte à l’Inde ancienne et est simple, mais prend du temps. L’extraction à l’huile consiste à se rincer la bouche avec un peu d’huile pendant environ 15 minutes. Il peut s’agir d’huile de noix de coco ou d’huile de sésame. En déplaçant lentement l’huile dans ta bouche, elle atteint tous les endroits difficiles à atteindre et élimine les bactéries et les particules alimentaires. L’extraction à l’huile peut donc être une méthode de soutien pour éliminer la plaque et le tartre.
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Le brossage des dents est une partie efficace de ta routine d’hygiène buccale lorsqu’il s’agit d’éliminer l’accumulation de plaque dentaire. Pour rendre cette partie encore plus efficace, il est recommandé d’utiliser un dentifrice spécial anti-plaque. Cela permettra d’éliminer encore mieux la plaque dentaire. N’oublie pas de brosser aussi tes gencives, car la plaque dentaire peut aussi rester sur ou sous tes gencives. Tu veux te brosser les dents pendant longtemps ? Choisis ensuite des comprimés de dentifrice ou des languettes contre la plaque dentaire plutôt que du dentifrice anti-plaque en tube.
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Écrit par
Kim Schouten
Ces dernières années, elle a travaillé dans divers domaines pour améliorer les soins bucco-dentaires des jeunes et des moins jeunes. Les soins bucco-dentaires sont une partie essentielle des soins quotidiens. En effet, de bons soins bucco-dentaires ne sont pas seulement importants pour la bouche, mais aussi pour la santé globale. Il est donc très important de sensibiliser et de partager les connaissances à ce sujet.
Questions fréquemment posées
Comment enlever la plaque dentaire?
Il existe plusieurs façons d'éliminer la plaque dentaire. Le brossage des dents doit toujours faire partie de ta routine de brossage. Tu peux aussi utiliser un fil dentaire à l'eau ou un bain de bouche. Plus tu commences tôt, plus il est facile d'éliminer la plaque dentaire.
Pourquoi enlever la plaque dentaire?
La plaque dentaire est molle, mais lorsqu'elle s'accumule, elle devient dure et se transforme en tartre. Le tartre est difficile à enlever et peut éventuellement entraîner des caries et d'autres problèmes dentaires. Pour éviter cela, il est important d'éliminer à temps la plaque dentaire des dents.
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