Arrête et prévient le saignement des gencives en 5 étapes !

Table des matières


• - Comment puis-je arrêter le saignement des gencives?
• - Comment prévenir le saignement des gencives?
• 1. Brosse-toi les dents au moins deux fois par jour
• 2. Choisis une brosse à dents de qualité et brosse-toi doucement
• 3. Concentre-toi entièrement sur le brossage de tes dents
• 4. N’oublie pas d’utiliser du fil dentaire et de te brosser les dents tous les jours
• 5. N’oublie pas de rendre visite à ton hygiéniste dentaire ou à ton dentiste

Le saignement des gencives peut être très gênant. Les gencives qui saignent rendent généralement plus difficile l’utilisation du fil dentaire ou la brosse à dents. Parfois, les gencives qui saignent font aussi mal. Des gencives saines ont une belle couleur rose et ne saignent pas. Les gencives enflammées peuvent saigner même au moindre contact. Ce saignement est causé par les bactéries et tartre, qui se trouvent entre les gencives et provoquent une infection. Ces bactéries sont créées par la plaque dentaire et les restes de particules alimentaires. Heureusement, tu peux arrêter le saignement des gencives.

Comment puis-je arrêter le saignement des gencives?

Il existe plusieurs façons d’arrêter le saignement des gencives. Au début, les gencives enflammées ne s’installent pas tout de suite. Ce stade est appelé “gingivite”. Si le saignement des gencives persiste, les collets dentaires peuvent être exposés et tu peux même commencer à perdre tes dents. Cette inflammation des gencives est bien pire et s’appelle “parodontite”. Comment prévenir le saignement des gencives ? Tu peux lire cela aussi dans cet article.

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Comment prévenir le saignement des gencives?

Qu’est-ce qui arrête le saignement des gencives ? Il existe quelques moyens d’arrêter les saignements. Il est important de prendre soin de tes dents quotidiennement pour éviter les saignements de gencives. La couleur rouge des gencives va ensuite lentement disparaître d’elle-même et le saignement finira par s’arrêter aussi. Quelques conseils sont décrits ci-dessous.

1. Brosse-toi les dents au moins deux fois par jour

Brosse-toi tous les jours et de préférence deux fois par jour. Il est préférable de se brosser les dents le matin et le soir. Si tu arrêtes de te brosser les dents, l’inflammation ne fera qu’empirer. Alors n’aie pas peur des gencives qui saignent et veille à ce que ta flore buccale soit fraîche tous les jours. En te brossant les dents, tu élimines les mauvaises bactéries et les acides qui affectent tes dents. Il est sage de placer la brosse à dents à 45 degrés par rapport à tes gencives. Pour nettoyer correctement tes dents, tu dois brosser chaque dent pendant quelques secondes. Tu te brosses donc aussi les gencives avec.

2. Choisis une brosse à dents de qualité et brosse-toi doucement

N’appuie pas trop fort la brosse à dents sur les gencives. Cela fera saigner les gencives plus rapidement. Si tu veux te brosser les dents plus rapidement et bien, il est préférable de choisir une bonne brosse à dents électrique. Remplace les têtes de brosse une fois tous les 90 jours. Choisis une brosse à dents avec une vitesse de rotation élevée et un minuteur. Lorsque tu as brossé un quadrant, le minuteur te signalera de changer de coin de bouche. Il est important de brosser chaque quadrant pendant la même durée. Brosse pendant au moins 30 secondes par quadrant. Certaines brosses à dents gardent une trace de chaque brossage. Ceux-ci peuvent être connectés à l’application smartphone, via bluetooth. Tu as ensuite un aperçu de ton comportement de brossage au quotidien.

3. Concentre-toi entièrement sur le brossage de tes dents

Fais attention et brosse pendant au moins deux minutes. Si tu ne fais pas attention, tu risques de sauter des dents. Toute la plaque laissée derrière s’accumule et provoque des caries et des maladies des gencives. Il est donc nécessaire de mettre toute ton attention sur le brossage de tes dents.

4. N’oublie pas d’utiliser du fil dentaire et de te brosser les dents tous les jours

Le brossage seul, malheureusement, ne suffit pas. C’est parce que les particules de nourriture se retrouvent aussi entre tes dents. Certaines personnes ont plus d’espace entre leurs dents que d’autres. La chair et les écailles ne peuvent généralement pas être enlevées avec une simple brosse à dents. Cependant, en utilisant un fil dentaire, un ragueur ou un cure-dent, tu peux facilement éliminer ces particules alimentaires. Si nécessaire, utilise du fil dentaire après chaque repas. Les particules alimentaires auront alors moins de chances de se décomposer et de causer des problèmes dentaires.

Utiliser du fil dentaire

Le fil dentaire est assez doux et indolore. Tu coupes un morceau de fil et tu l’étires entre tes dents. Tu serres le fil, entre deux mains. Utilise ton pouce et ton index pour tirer sur le fil dentaire. Puis déplace le fil dentaire d’avant en arrière entre tes dents. Passe le fil dentaire dans toute ta dentition. Tu peux plier légèrement le fil autour de tes dents et commencer à frotter le long de tes dents. Cherche dans le magasin un fil dentaire adapté.

L’utilisation du fil dentaire avec un fil dentaire à eau.

Un irrigateur buccal est un dispositif indolore pour l’utilisation du fil dentaire. On l’appelle aussi “fil dentaire à eau”. Tu élimines les particules alimentaires avec un jet d’eau qui gicle le long de tes dents. Avec ce jet d’eau, tu peux aussi passer entre tes dents. Tu peux généralement régler toi-même la capacité de pression sur un fil dentaire. Un fil dentaire à eau empêche tes gencives de saigner. Il est donc idéal à utiliser lorsque tes gencives saignent. Il existe différents types de fil dentaire à vendre. Choisis une bonne marque et cherche dans le magasin un fil dentaire adapté.

Utiliser une brosse

Une brosse élimine facilement la saleté entre tes dents. Les brosses peuvent être achetées en différentes tailles, de l’épaisse à la fine. Moins tu as d’espace entre tes dents, plus la brosse doit être fine. Les poils ramassent toute la saleté. Tu peux aussi utiliser les brosses avec un peu de dentifrice, pour une fraîcheur supplémentaire. Tu aimerais aussi pouvoir utiliser le fil dentaire en douceur ? Jette ensuite un coup d’œil à la gamme de pinceaux et choisis la bonne taille.

Utilise un cure-dent pour utiliser le fil dentaire.

Un cure-dent pique toutes les particules alimentaires entre les crevasses de tes dents. Les cure-dents sont robustes et ne se plient pas. Ils sont généralement fabriqués en bois. Ainsi, avec un cure-dent, tu élimines efficacement les particules alimentaires et les bactéries. Cependant, en utilisant des cure-dents, tes gencives peuvent saigner davantage. Cependant, si tu utilises du fil dentaire quotidiennement, tu verras que les saignements finissent par s’arrêter.

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5. N’oublie pas de rendre visite à ton hygiéniste dentaire ou à ton dentiste

Bien sûr, il ne faut pas manquer un contrôle périodique chez le dentiste. Le dentiste et l’hygiéniste dentaire peuvent donner des conseils, pour prévenir et traiter les saignements de gencives. Prends donc aussi un rendez-vous avec l’hygiéniste dentaire au moins deux fois par an.

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Écrit par

Kim Schouten

Ces dernières années, elle a travaillé dans divers domaines pour améliorer les soins bucco-dentaires des jeunes et des moins jeunes. Les soins bucco-dentaires sont une partie essentielle des soins quotidiens. En effet, de bons soins bucco-dentaires ne sont pas seulement importants pour la bouche, mais aussi pour la santé globale. Il est donc très important de sensibiliser et de partager les connaissances à ce sujet.