À quelle fréquence dois-tu utiliser du fil dentaire ?

Table des matières


• - À quelle fréquence dois-je utiliser du fil dentaire ?
• - L’impact de l’utilisation régulière du fil dentaire sur tes dents
• 1. Des dents saines
• 2. Gencives
• 3. Dents blanches
• - Quoi utiliser quotidiennement le fil dentaire
• 1. Le fil dentaire
• 2. Ragers
• 3. Cure-dents
• 4. Fil dentaire
• - Puis-je utiliser le fil dentaire trop souvent ?
• - Tips pour faire du fil dentaire une habitude

L’utilisation du fil dentaire est importante pour tes dents. La fréquence de l’utilisation du fil dentaire est un aspect important pour garder des dents et des gencives saines. Le fil dentaire est aussi important pour les personnes qui portent un appareil dentaire. Mais beaucoup de gens se demandent : combien de fois par jour dois-tu utiliser du fil dentaire ?

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À quelle fréquence dois-je utiliser du fil dentaire ?

Tu es curieux de savoir combien de fois par jour tu dois utiliser du fil dentaire pour avoir des dents saines ? Il est préférable d’utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour. De cette façon, tu peux profiter au maximum des avantages du fil dentaire pour tes dents.

L’impact de l’utilisation régulière du fil dentaire sur tes dents

Pourquoi le fil dentaire est important pour des dents saines :

1. Des dents saines

La plaque dentaire s’accumule chaque jour entre les dents. Le brossage des dents ne suffit pas à éliminer complètement les particules alimentaires, la plaque et les bactéries nocives qui se sont accumulées dans les zones gênantes et ennuyeuses de tes dents. L’utilisation quotidienne du fil dentaire élimine ces débris d’entre tes dents. Cela empêchera les bactéries de créer des caries dans tes dents, par exemple.

2. Gencives

En utilisant du fil dentaire tous les jours, tu préviens les maladies des gencives. C’est précisément parce que les bactéries, la plaque et les particules alimentaires s’accumulent dans les zones difficiles à atteindre des dents que les gencives peuvent s’enflammer. En utilisant correctement le fil dentaire à ces endroits, tu gardes tes gencives en bonne santé ainsi que tes dents.

3. Dents blanches

Un bon fil dentaire quotidien empêche les particules alimentaires et la plaque dentaire de rester sur tes dents. Cela rendra aussi tes dents plus blanches.

Quoi utiliser quotidiennement le fil dentaire

1. Le fil dentaire

Le fil dentaire est un fil fin qui te permet de passer facilement entre les dents. Surtout lorsque les dents sont très proches les unes des autres et qu’il y a donc peu d’espace.

2. Ragers

Les râteaux sont de petites brosses que tu utilises pour te brosser entre les dents. Ces brosses sont disponibles en plusieurs épaisseurs. L’épaisseur nécessaire dépend de l’espace entre les dents. L’important ici est que le noyau métallique qui se trouve dans ces brosses n’entre pas en contact avec tes dents. Sinon, tu vas endommager tes dents.

3. Cure-dents

Les cure-dents sont en bois et ne se fendent pas. Par conséquent, les cure-dents sont aussi bons pour piquer entre les dents.

4. Fil dentaire

Il existe aussi des filaments électriques à eau, qui te permettent d’éliminer la plaque et les particules alimentaires avec un puissant jet d’eau.

Puis-je utiliser le fil dentaire trop souvent ?

Assure-toi de passer du fil dentaire quand tu peux aussi te brosser les dents. De cette façon, tu élimines immédiatement les saletés détachées et elles ne vont pas ailleurs dans tes dents. Il n’est donc pas nécessaire d’utiliser du fil dentaire plusieurs fois par jour et ne le fais pas plus de deux fois par jour, lorsque tu te brosses aussi les dents.

Tips pour faire du fil dentaire une habitude

Tu n’as pas encore commencé à utiliser le fil dentaire ? Alors ne remets pas à plus tard et commence tout de suite. Choisis une heure fixe chaque jour. Choisis un moment où tu as le temps de le faire. Tu es occupé le matin ? Puis fais-le le soir, par exemple. Ensuite, il sera de plus en plus facile de s’y tenir.

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Écrit par

Kim Schouten

Ces dernières années, elle a travaillé dans divers domaines pour améliorer les soins bucco-dentaires des jeunes et des moins jeunes. Les soins bucco-dentaires sont une partie essentielle des soins quotidiens. En effet, de bons soins bucco-dentaires ne sont pas seulement importants pour la bouche, mais aussi pour la santé globale. Il est donc très important de sensibiliser et de partager les connaissances à ce sujet.