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Table des matières
Si tu as des dents sensibles, il est intéressant de se demander : comment puis-je arranger mes dents sensibles? Vous pouvez consulter un dentiste si vos dents vous font vraiment mal. En outre, vous pouvez lire ce blog utile sur la façon de résoudre et de prévenir les dents sensibles.
Le problème des dents sensibles est que la couche protectrice autour de vos dents, vos gencives, s’est rétractée. Cela expose les racines de vos dents et le collet de vos dents. Cela est très désagréable et provoque des dents sensibles.
Voici comment cela fonctionne : de minuscules canaux traversent votre dentine, portant des terminaisons nerveuses. Ces terminaisons nerveuses sont protégées par l’émail de vos dents. Il n’y a pas d’émail sous les gencives, près de la racine des dents ou près de la racine des dents. Normalement, ce n’est pas un problème car vos gencives protègent les racines et les racines de vos dents. Mais si vos gencives se retirent, alors les racines et le collet de vos dents sont exposés. Et c’est alors que vous avez ces dents douloureuses lorsque vous buvez une tasse de café ou mangez un en-cas. Vous êtes également sujet aux caries. Vous voulez éviter que cela ne se produise. Vous pouvez récupérer une dent morte vous-même. Mais comment ? Lisez la suite pour savoir comment éviter les dents sensibles (après un blanchiment).
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C’est une équation simple que tout le monde peut faire : se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes. Après le petit-déjeuner et le soir, juste avant d’aller se coucher. Vous pensez peut-être : “Je ne me brosse pas les dents assez souvent”. Malheureusement, rien n’est moins vrai : Vous pouvez aussi vous brosser les dents trop souvent. Vous pouvez endommager vos gencives et l’émail de vos dents. Lisez dans un autre article comment se brosser les dents correctement et si vous devez le faire avec ou sans eau.
Malheureusement, de nombreuses personnes se brossent encore les dents de la manière dont elles le faisaient auparavant : elles frottent. En faisant cela, vous pouvez littéralement brosser vos gencives. En outre, vous rendez l’émail des dents moins solide. Il est donc important de brosser doucement et de ne pas appuyer trop fort. Cela vous permettra d’avoir des gencives saines et de ne pas avoir mal aux dents.
C’est ce qu’on appelle la méthode de la basse : placez la brosse à dents à un angle d’environ 45 degrés.
Brossez-vous les dents selon les trois B : le dessus, l’intérieur et l’extérieur de la dent. Il est important de ne pas oublier les dents du fond. Brossez-vous en effectuant des mouvements doux et courts de va-et-vient, sans pression. Une brosse à dents électrique sera utile.
Il est important pour vos gencives d’éliminer la plaque dentaire avec du fil dentaire, un fil à eau ou une brosse à dents. La plaque dentaire se forme facilement derrière les dents et entre les dents. Surtout derrière la rangée de dents du bas. Une brosse à dents ne peut jamais atteindre ces zones. Il est donc sage d’essayer d’utiliser le fil dentaire une fois par jour. Vos dents sont ainsi plus propres et l’émail de vos dents se renforce. De cette façon, vous n’aurez pas de dents sensibles après le blanchiment des dents.
Le choix d’une bonne brosse à dents peut être délicat. Une brosse à dents robuste, sans poils trop durs. Une brosse à dents en bambou ou une brosse à dents sonique semble idéale. Cela permet une élimination précise de la plaque. Ce faisant, vous évitez les dents sensibles et les gencives douloureuses.
C’est une erreur courante de se brosser la langue. Il est très important de se brosser la langue avant de blanchir ses dents. Au dos de la langue, il y a beaucoup de bactéries qui peuvent provoquer un dépôt blanc. Vous pouvez utiliser un gratte-langue pour éliminer facilement ces bactéries. Cela empêche les bactéries de s’installer sur vos dents ou vos gencives. Cela évite non seulement la mauvaise haleine, mais aussi les dents douloureuses après le blanchiment. Nous vous expliquerons plus en détail comment prévenir la mauvaise haleine dans un autre blog.
Il existe de nombreux dentifrices blanchissants aux propriétés différentes. Certaines personnes sont sensibles aux dentifrices contenant du fluor ou du SLS. Par conséquent, vous pouvez envisager un dentifrice sans fluor ou un dentifrice sans SLS. Vous pouvez également envisager un dentifrice à l’aloe vera, qui est sain pour vos gencives. Cela rend vos dents moins sensibles après le blanchiment. Alors ne vous lancez pas dans la fabrication de votre propre dentifrice avec du bicarbonate de soude.
Cependant, vous pouvez prendre des mesures supplémentaires : rincez-vous la bouche avec un bain de bouche. Il existe des bains de bouche qui renforcent l’émail des dents. Cela permettra de réduire la sensibilité des dents.
Vous trouverez d’autres conseils sur le blanchiment dans un autre blog. Si vous continuez à avoir des problèmes de dents sensibles. Consultez votre dentiste.
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Écrit par
Kim Schouten
Ces dernières années, elle a travaillé dans divers domaines pour améliorer les soins bucco-dentaires des jeunes et des moins jeunes. Les soins bucco-dentaires sont une partie essentielle des soins quotidiens. En effet, de bons soins bucco-dentaires ne sont pas seulement importants pour la bouche, mais aussi pour la santé globale. Il est donc très important de sensibiliser et de partager les connaissances à ce sujet.
Questions fréquemment posées
Comment obtient-on des dents sensibles ?
La sensibilité dentaire apparaît lorsque la dentine est exposée. À l'intérieur de la dentine se trouvent de minuscules canaux avec des terminaisons nerveuses. Lorsque les gencives se rétractent, les gencives sont exposées. Si vous mangez ensuite quelque chose de froid ou de chaud, cela exerce une pression sur les terminaisons nerveuses et vous ressentez une sensation douloureuse.
Comment les dents sensibles apparaissent-elles ?
Les dents sensibles sont gênantes et peuvent se manifester de plusieurs façons. Ils peuvent être causés par un mauvais brossage des dents : trop fort, trop souvent ou avec un mauvais angle. Les dents sensibles peuvent également être causées par l'utilisation d'une trop grande quantité de peroxyde d'hydrogène. Cela peut endommager l'émail de vos dents ou vos gencives.
Peut-on prévenir la sensibilité dentaire?
Oui, vous pouvez essayer de prévenir les dents sensibles. Le plus important est de se brosser les dents correctement, pas trop souvent et pas trop fort. Il est également important de se brosser la langue. Enfin, vous pouvez également vous rincer la bouche après le blanchiment avec un bain de bouche.
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