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Leiden Sie unter Zahnstein auf Ihren Zähnen? Das kann Ihr schönes Lächeln beeinträchtigen. Deshalb ist es wichtig, die Bildung von Zahnstein zu verhindern. Laut einer Studie der National Library of Medicine ist regelmäßige Mundhygiene zur Vorbeugung und Kontrolle von Zahnstein unerlässlich. 1 Wenn Sie jedoch Zahnstein in Ihrem Mund entdecken, gibt es verschiedene Möglichkeiten, ihn zu bekämpfen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen 10 Möglichkeiten vor, wie Sie Zahnstein zu Hause entfernen können.
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Zahnstein, auch Zahnstein genannt, ist eine harte, raue Ansammlung von verkalktem Zahnbelag, die sich auf den Zähnen bildet. Er bildet sich, wenn Plaque nicht rechtzeitig entfernt wird und sich verhärtet. Zahnstein kann zu verschiedenen Zahnproblemen führen, darunter Karies und Zahnfleischentzündung.
Zahnstein, auch Zahnstein genannt, bildet sich, wenn Plaque auf den Zähnen nicht rechtzeitig entfernt wird und sich verhärtet. Es ist wichtig, ihm vorzubeugen und ihn zu entfernen, da er zu lästigen Zahnproblemen wie Karies und Zahnfleischentzündung führen kann. In diesem Artikel stellen wir 10 Methoden zur Entfernung von Zahnstein vor. Aber denken Sie immer daran: Einige Methoden können zwar nützlich sein, aber sie ersetzen keine professionelle Reinigung. Wenden Sie sich immer an einen Zahnarzt, wenn Sie unter schwerwiegenden Zahnproblemen leiden oder unsicher sind, welches Verfahren für Ihre Situation das richtige ist.
Unzureichende Mundhygiene ist die Hauptursache für Zahnstein. Schlechtes Zähneputzen, falsche Zahnputztechniken und der Verzicht auf Zahnseide tragen zur Bildung von Zahnstein bei. Wird die Zahnseide nicht regelmäßig benutzt, können Nahrungspartikel zwischen den Zähnen zurückbleiben, was die Bildung von Zahnstein begünstigen kann. Zahnstein bildet sich, wenn Plaque, die sich ständig auf den Zähnen bildet, nicht regelmäßig und gründlich durch Bürsten und Zahnseide entfernt wird. Wenn Plaque nicht rechtzeitig entfernt wird, verkalkt sie zu Zahnstein.
Die Symptome von Zahnstein können unterschiedlich sein und umfassen:
Die Verwendung eines Zahnsteinentferners kann bei der Bekämpfung von Zahnstein, auch bekannt als Zahnsteinbildung, sehr hilfreich sein. Zahnsteinentferner sind spezielle Produkte, die den Aufbau von Zahnstein auf Ihren Zähnen verringern sollen.
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Die American Dental Association (ADA) empfiehlt, zweimal am Tag mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta zu putzen, um Plaque und Zahnstein zu bekämpfen.
Zahnseide hilft, Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen und entlang des Zahnfleischsaums zu entfernen, also an Stellen, die die Zahnbürste nicht erreicht.
Nach Angaben des National Institute of Dental and Craniofacial Research (NIDCR) kann eine antimikrobielle Mundspülung helfen, die Bakterien zu bekämpfen, die Plaque und Zahnstein verursachen. 2
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Zucker ist einer der Hauptverursacher von Plaque und Zahnstein. Eine Einschränkung des Zuckerkonsums in der Ernährung kann helfen, Zahnstein zu bekämpfen.
Rauchen erhöht Ihr Risiko für Zahnstein und Zahnfleischerkrankungen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie den Zahnstein bekämpfen und Ihre Mundgesundheit insgesamt verbessern.
Kalziumreiche Lebensmittel wie Milchprodukte können dazu beitragen, Ihre Zähne vor Säureangriffen zu schützen, die zu Zahnstein führen können.
Säurehaltige Getränke wie Softdrinks und Fruchtsäfte können den Zahnschmelz angreifen, was die Bildung von Plaque und Zahnstein fördern kann.
Wasser spült Nahrungspartikel und Bakterien weg, die sonst zur Plaque- und Zahnsteinbildung beitragen würden.
Trotz Ihrer besten Bemühungen zu Hause ist es wichtig, dass Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig für zusätzliche professionelle Reinigungen aufsuchen.
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Es ist zwar nicht möglich, vorhandenen Zahnstein wegzubürsten, aber regelmäßiges und effektives Bürsten kann dazu beitragen, die Bildung von neuem Zahnstein zu verhindern. Am besten ist es, zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta zu putzen, und zwar möglichst nach jeder Mahlzeit. 3 Zusätzlich zum Zähneputzen können tägliche Mundhygienemaßnahmen wie die Verwendung von Zahnseide und einer Mundspülung ebenfalls dazu beitragen, die Bildung von Zahnstein zu verringern.
Regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen und professionelle Zahnreinigungen sind für die Erhaltung der Mundgesundheit unerlässlich. Die oben genannten Methoden hingegen helfen, Zahnstein zu entfernen und Zahnstein vorzubeugen.
Zahnstein ist nicht nur ein kosmetisches Problem. Er hat erhebliche Auswirkungen auf Ihre Mundgesundheit und macht deutlich, wie wichtig es ist, wirksame Produkte zur Vorbeugung und Entfernung zu verwenden. Zahnstein hat eine Reihe von negativen Auswirkungen auf die Gesundheit Ihres Mundes:
Um diese Probleme zu verhindern oder zu verringern, sind Mundpflegeprodukte unerlässlich.
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Vertraute Quelle
1. Chupein TF. Tartar and Its Removal from the Teeth. Am J Dent Sci. 1883 Sep;17(5):213-218. PMID: 30748953; PMCID: PMC6043286.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6043286/2. Oral hygiene. (z.d.). National Institute of Dental and Craniofacial Research. https://www.nidcr.nih.gov/health-info/oral-hygiene
https://www.nidcr.nih.gov/health-info/oral-hygiene3. Kowitz G, Jacobson J, Meng Z, Lucatorto F. The effects of tartar-control toothpaste on the oral soft tissues. Oral Surg Oral Med Oral Pathol. 1990 Oct;70(4):529-36. doi: 10.1016/0030-4220(90)90226-i. PMID: 2170893.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2170893/Beliebte Kategorien
Häufig gestellte Fragen
Warum Zahnstein entfernen?
Es ist wichtig, Zahnstein von den Zähnen zu entfernen, um ernsthafte Zahnprobleme wie Karies und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern. Denn Zahnstein ist harter Zahnbelag, der hauptsächlich aus Bakterien und Nahrungspartikeln besteht und die Mundhygiene beeinträchtigt.
Kann ich Zahnstein selbst entfernen?
Zahnstein kann mit verschiedenen Methoden entfernt werden, z. B. mit einem elektrischen Zahnsteinentferner, Zahnpasta, Kokosnussöl und Mundspülung sowie täglicher Zahnseide.
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Das National Center for Biotechnology Information fördert Wissenschaft und Gesundheit, indem es Zugang zu biomedizinischen und genomischen Informationen bietet.
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