Was sagt deine Zunge über deine Gesundheit aus?

Inhaltsübersicht


• - Die gesunde Zunge
• - Wie sieht eine normale Zunge aus?
• Gesunde Farbe der Zunge
• Gesunde Struktur der Zunge
• Papiere
• Glatte Zunge
• Landkartenzunge
• Haarige Zunge
• Zungebelag
• Normale Größe der Zunge
• Gesunde Unterseite der Zunge
• - So hältst du deine Zunge gesund

Ist deine Zunge gesund? Die Zunge ist ein merkwürdiger Teil des menschlichen Körpers. So kannst du zwischen verschiedenen Geschmäckern unterscheiden. Sie ist auch für die Bildung von Klängen unerlässlich. Also ohne Zunge, kein Geschmack und keine Sprache! Aber wusstest du, dass es auch einen Zusammenhang zwischen deiner Zunge und deiner Gesundheit gibt?

Die gesunde Zunge

Viele Menschen denken nicht darüber nach, aber die Gesundheit deiner Zunge ist wirklich sehr wichtig. Tatsächlich sagt deine Zunge eine Menge über die allgemeine Gesundheit deines Mundes aus. Es ist daher eine gute Idee, deine Zunge von Zeit zu Zeit zu studieren. So kannst du kontrollieren, ob sie noch gesund aussieht.

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Wie sieht eine normale Zunge aus?

Jede Zunge ist einzigartig. Das kannst du ganz wörtlich nehmen, denn Wissenschaftler gehen davon aus, dass jeder Mensch einen einzigartigen Zungenabdruck hat! Trotzdem ist es relativ einfach, eine gesunde Zunge von einer ungesunden Zunge zu unterscheiden. Dies geschieht anhand der Farbe, Größe und Struktur der Zunge.

Gesunde Farbe der Zunge

Es mag trivial erscheinen, aber die Farbe deiner Zunge kann dir eine Menge verraten. Eine normale Zunge hat eine hellrosa bis hellrote Farbe. Wenn deine Zunge jedoch eher gelb ist, könnte das auf Gelbsucht hindeuten. Eine leuchtend rote Zunge wiederum könnte ein Zeichen für Vitamin-B-Mangel, Zöliakie oder Anämie sein.

Gesunde Struktur der Zunge

Papiere

Auf der gesunden Zunge befinden sich kleine Beulen: Das sind die Geschmacksknospen. Wenn sich deine Zunge rau anfühlt, kann sie durch bestimmte Lebensmittel leicht gereizt sein.

Glatte Zunge

Eine übermäßig glatte, blasse Zunge kann durch Eisenmangel oder Anämie verursacht werden. Du könntest auch unter einer Landkartenzunge leiden.

Landkartenzunge

Bei einer Kardenzunge sind glatte, rote Flecken auf der Zunge zu sehen. Diese werden dadurch verursacht, dass die Zunge leicht entzündet ist. Die Geschmacksknospen fehlen an diesen Orten. Es ist ein harmloser Zustand, der oft von selbst wieder verschwindet.

Haarige Zunge

Bei einer haarigen Zunge fühlt es sich an, als wären Haare auf der Zunge. Diese Härchen sind eigentlich vergrößerte Geschmacksknospen. Die Erkrankung geht mit einer Verfärbung der Zunge einher und wird meist durch schlechte Mundhygiene verursacht.

Zungebelag

Manche Menschen leiden unter einer Haarzunge. In diesem Fall befindet sich ein farbiger Brei auf der Zunge. Diese Maische kann eine gelbe, weiße oder schwarze Farbe haben. Eine weiße oder gelbe Zunge wird oft durch Bakterien verursacht, während eine schwarze Zunge eher auf Kaffee oder Tabak zurückzuführen ist.

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Normale Größe der Zunge

Eine gesunde Zunge ist im Mund nicht zu spüren. Trotzdem kann die Zunge (vorübergehend) etwas größer als normal sein. Das ist zum Beispiel der Fall, wenn du dir auf die Zunge gebissen oder sie verbrannt hast.

Gesunde Unterseite der Zunge

Eine normale Zunge hat natürlich auch eine gesunde Unterseite. Bei einer normalen, gesunden Zunge befinden sich zwei Venen am unteren Ende. Diese Venen sollten nicht lila aussehen oder geschwollen sein.

So hältst du deine Zunge gesund

Damit deine Zunge gesund bleibt, ist es wichtig, dass du sie gut pflegst. Verwende regelmäßig einen Zungenschaber, bürste deine Zunge damit und spüle deinen Mund gelegentlich mit Mundspülung.

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Geschrieben von

Kim Schouten

In den letzten Jahren hat sie in verschiedenen Bereichen an der Verbesserung der Mundpflege für Jung und Alt gearbeitet. Die Mundpflege ist ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Pflege. Denn eine gute Mundpflege ist nicht nur für den Mund wichtig, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Es ist daher sehr wichtig, das Bewusstsein dafür zu schärfen und Wissen darüber zu vermitteln.