Stoppe und verhindere Zahnfleischbluten in 5 Schritten!

Inhaltsübersicht


• - Wie kann ich Zahnfleischbluten stoppen?
• - Wie kann man Zahnfleischbluten verhindern?
• 1. Bürste mindestens zweimal am Tag
• 2. Wähle eine hochwertige Zahnbürste und putze sanft
• 3. Konzentriere dich ganz auf das Zähneputzen
• 4. Vergiss nicht, jeden Tag Zahnseide und Zahnbürste zu benutzen
• 5. Vergiss nicht, deinen Zahnhygieniker oder Zahnarzt zu besuchen

Zahnfleischbluten kann sehr lästig sein. Blutendes Zahnfleisch macht es normalerweise schwieriger, Zahnseide zu benutzen oder zu putzen. Manchmal tut auch Zahnfleischbluten weh. Gesundes Zahnfleisch hat eine schöne rosa Farbe und blutet nicht. Entzündetes Zahnfleisch kann schon bei einer kleinen Berührung bluten. Diese Blutung wird durch Bakterien und Zahnstein verursacht, die sich zwischen dem Zahnfleisch befinden und eine Infektion verursachen. Diese Bakterien entstehen durch Plaque und Essensreste. Zum Glück kannst du Zahnfleischbluten stoppen.

Wie kann ich Zahnfleischbluten stoppen?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Zahnfleischbluten zu stoppen. Anfänglich setzt das entzündete Zahnfleisch nicht sofort ein. Dieses Stadium wird “Gingivitis” genannt. Wenn das Zahnfleischbluten anhält, können die Zahnhälse freigelegt werden und du kannst sogar anfangen, deine Zähne zu verlieren. Diese Zahnfleischentzündung ist viel schlimmer und wird “Parodontitis” genannt. Wie kann man Zahnfleischbluten verhindern? Auch darüber kannst du in diesem Artikel lesen.

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Wie kann man Zahnfleischbluten verhindern?

Was stoppt Zahnfleischbluten? Es gibt einige Möglichkeiten, Blutungen zu stoppen. Es ist wichtig, dass du deine Zähne täglich gut pflegst, um Zahnfleischbluten zu verhindern. Die rote Farbe des Zahnfleisches wird sich dann langsam von selbst zurückbilden und auch die Blutung wird schließlich aufhören. Im Folgenden werden einige Tipps beschrieben.

1. Bürste mindestens zweimal am Tag

Bürste jeden Tag und am besten zweimal am Tag. Am besten ist es, deine Zähne morgens und abends zu putzen. Wenn du aufhörst zu bürsten, wird die Entzündung nur noch schlimmer. Scheue dich also nicht vor Zahnfleischbluten und sorge dafür, dass deine Mundflora jeden Tag frisch ist. Durch das Zähneputzen entfernst du schlechte Bakterien und Säuren, die deine Zähne angreifen. Es ist ratsam, die Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad zu deinem Zahnfleisch zu halten. Um deine Zähne richtig zu reinigen, musst du jeden Zahn ein paar Sekunden lang putzen. Du bürstest also auch das Zahnfleisch damit.

2. Wähle eine hochwertige Zahnbürste und putze sanft

Drücke die Zahnbürste nicht zu fest auf das Zahnfleisch. Das führt dazu, dass das Zahnfleisch schneller blutet. Wenn du schneller und besser putzen willst, wählst du am besten eine gute elektrische Zahnbürste. Tausche die Bürstenköpfe einmal alle 90 Tage aus. Wähle eine Zahnbürste mit hoher Rotationsgeschwindigkeit und einem Timer. Wenn du einen Quadranten gebürstet hast, signalisiert dir der Timer, dass du die Mundwinkel wechseln sollst. Es ist wichtig, dass du jeden Quadranten gleich lange bürstest. Bürste für mindestens 30 Sekunden pro Quadrant. Manche Zahnbürsten zeichnen jedes Zähneputzen auf. Diese können über Bluetooth mit der Smartphone-App verbunden werden. Du hast dann einen Einblick in dein tägliches Putzverhalten.

3. Konzentriere dich ganz auf das Zähneputzen

Pinsel mit Aufmerksamkeit und bürste mindestens zwei Minuten lang. Wenn du nicht aufpasst, läufst du Gefahr, Zähne zu überspringen. Der zurückbleibende Zahnbelag sammelt sich an und verursacht Karies und Zahnfleischerkrankungen. Deshalb ist es wichtig, dass du dich ganz auf das Zähneputzen konzentrierst.

4. Vergiss nicht, jeden Tag Zahnseide und Zahnbürste zu benutzen

Bürsten allein ist leider nicht genug. Das liegt daran, dass auch Nahrungspartikel zwischen deine Zähne gelangen. Manche Menschen haben mehr Platz zwischen ihren Zähnen als andere. Fleisch und Flocken lassen sich in der Regel nicht allein mit der Zahnbürste entfernen. Mit einer Zahnseide, einer Zahnbürste oder einem Zahnstocher kannst du diese Nahrungspartikel jedoch leicht entfernen. Wenn nötig, verwende Zahnseide nach jeder Mahlzeit. Nahrungspartikel haben dann weniger Chancen, zu zerfallen und Zahnprobleme zu verursachen.

Benutze Zahnseide

Zahnseide ist ganz weich und schmerzlos. Du schneidest ein Stück Faden ab und ziehst es zwischen deine Zähne. Du ziehst den Faden zwischen zwei Händen fest. Ziehe die Zahnseide mit Daumen und Zeigefinger fest. Bewege die Zahnseide dann zwischen deinen Zähnen hin und her. Führe die Zahnseide durch dein gesamtes Gebiss. Du kannst den Faden leicht um deine Zähne biegen und anfangen, an deinen Zähnen entlang zu reiben. Schau im Laden nach geeigneter Zahnseide.

Flossing mit einer Wasserzahnseide

Eine Munddusche ist ein schmerzfreies Gerät zur Verwendung von Zahnseide. Es wird auch “Wasserflosser” genannt. Du entfernst Nahrungspartikel mit einem Wasserstrahl, der an deinen Zähnen entlang spritzt. Mit diesem Wasserstrahl kannst du auch zwischen deine Zähne gelangen. In der Regel kannst du die Druckkapazität bei einer Wasserzahnseide selbst einstellen. Eine Wasserzahnseide verhindert, dass dein Zahnfleisch blutet. Es ist daher ideal für die Anwendung, wenn dein Zahnfleisch blutet. Es gibt verschiedene Arten von Wasserflossern zu kaufen. Entscheide dich für eine gute Marke und suche im Laden nach einer geeigneten Wasserzahnseide.

Benutze einen Pinsel

Mit einer Bürste lässt sich der Schmutz zwischen deinen Zähnen leicht entfernen. Bürsten können in verschiedenen Größen gekauft werden, von dick bis dünn. Je weniger Platz du zwischen deinen Zähnen hast, desto dünner sollte die Bürste sein. Die Borsten nehmen den ganzen Schmutz auf. Du kannst die Bürsten auch mit etwas Zahnpasta benutzen, für zusätzliche Frische. Würdest du auch gerne sanft Zahnseide benutzen können? Dann sieh dir das Sortiment an Bürsten an und wähle die richtige Größe.

Benutze einen Zahnstocher für Zahnseide

Ein Zahnstocher sticht alle Nahrungspartikel zwischen den Zahnspalten weg. Zahnstocher sind stabil und biegen sich nicht. Sie sind in der Regel aus Holz gefertigt. Mit einem Zahnstocher entfernst du also effektiv Essensreste und Bakterien. Durch die Verwendung von Zahnstochern kann dein Zahnfleisch jedoch zusätzlich bluten. Wenn du jedoch täglich Zahnseide benutzt, wirst du sehen, dass die Blutung irgendwann aufhört.

5. Vergiss nicht, deinen Zahnhygieniker oder Zahnarzt zu besuchen

Natürlich sollte eine regelmäßige Untersuchung beim Zahnarzt nicht fehlen. Der Zahnarzt und die Zahnhygienikerin können Ratschläge geben, wie man Zahnfleischbluten vorbeugen und behandeln kann. Vereinbare also auch mindestens zweimal im Jahr einen Termin bei der Zahnhygienikerin.

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Geschrieben von

Kim Schouten

In den letzten Jahren hat sie in verschiedenen Bereichen an der Verbesserung der Mundpflege für Jung und Alt gearbeitet. Die Mundpflege ist ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Pflege. Denn eine gute Mundpflege ist nicht nur für den Mund wichtig, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Es ist daher sehr wichtig, das Bewusstsein dafür zu schärfen und Wissen darüber zu vermitteln.