Mit alkoholfreiem Mundwasser oder Mundwasser mit Alkohol spülen?

• Inhaltsübersicht

• Mundspülung mit oder ohne Alkohol?
• Ist Mundwasser mit Alkohol gut oder schlecht?
• Warum manche Mundspülungen Alkohol enthalten
• Nachteile von Mundspülungen mit Alkohol
• So wählst du die beste alkoholfreie Mundspülung für frischen Atem

Zweimal täglich bürsten ist etwas, was die meisten Menschen tun. Und wenn es nach dem Zahnarzt geht, spülen wir auch täglich Zahnseide und fügen auch Mundwasser zu unserer Routine hinzu, um unseren Mund länger sauber zu halten, mit dem zusätzlichen Vorteil eines länger frischen Atems. Aber nicht jeder ist ein Fan von Mundwasser. Manche verzichten sogar darauf, weil sie das Brennen in alkoholhaltigen Mundwässern nicht mögen. Heutzutage gibt es auch alkoholfreie Mundspülungen auf dem Markt, aber funktionieren sie genauso gut oder sogar besser?

Mundspülung mit oder ohne Alkohol?

Mundwasser hilft, Essensreste und anderen Schmutz sanft wegzuspülen. Es ist also ideal nach dem Zähneputzen, besonders für die Stellen im Mund, die du mit der Zahnbürste nicht erreichen kannst. Es reduziert auch die Anzahl der Bakterien in deinem Mund. Diese mögen Alkohol nicht besonders. Du kaufst also alkoholisches Mundwasser? Besser nicht, denn der Alkohol tötet auch die guten Bakterien ab und wirkt sich auf dein Mundgewebe aus und trocknet es aus. Es gibt auch Mundspülungen ohne Alkohol. Wie Ölziehen. Diese machen deinen Mund genauso sauber und frisch, ohne das natürliche Gleichgewicht deiner Mundflora zu stören.

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Ist Mundwasser mit Alkohol gut oder schlecht?

Es ist noch gar nicht so lange her, dass fast jeder Zahnarzt und Zahnhygieniker die Verwendung von Mundwasser empfohlen hat, was bedeutet, dass Mundwasser mit Alkohol nicht unbedingt sehr schlecht ist, wenn man es kurz verwendet. Aber warum solltest du dich dafür entscheiden, wenn du es viel besser machen kannst, zum Beispiel ohne Alkohol! Die Freuden, nicht die Lasten. Warum solltest du dich für Alkohol entscheiden? Auf lange Sicht wird es deinem Mund sowieso besser schmecken.

Warum manche Mundspülungen Alkohol enthalten

Wenn die beste Mundspülung alkoholfrei ist, warum geben die Hersteller ihn dann überhaupt hinein? Wie bei so vielen Dingen: Es ist billiger. Und solange wir sie benutzen, produzieren sie sie weiter. Außerdem wird Alkohol verwendet, um Inhaltsstoffe wie Eukalyptus zu transportieren, damit sie sich gut in der Flasche verteilen. Das sind zwar Stoffe, die dir ein Gefühl der Frische geben, aber sie tragen überhaupt nicht dazu bei, schädliche Bakterien zu bekämpfen und trocknen den Mund sogar aus.

Nachteile von Mundspülungen mit Alkohol

Alkohol kann deinen Mund austrocknen, und ein trockener Mund enthält weniger Speichel. Das kann zu schlechtem Atem führen und auch Bakterien vermehren sich darin schneller, ebenso wie eine Candida-Infektion. Außerdem wirkt sich Alkohol auf die Schleimhäute in deinem Mund aus. Das zeichnet sich unter anderem durch das brennende Gefühl aus, ist aber auf lange Sicht besonders schädlich.

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So wählst du die beste alkoholfreie Mundspülung für frischen Atem

Jeder Mensch ist anders und jeder Mund hat andere Bedürfnisse. Welche Mundspülung für dich und deinen Mund am besten geeignet ist, ist daher sehr persönlich. Zum Glück gibt es eine große Auswahl an Mundspülungen mit 0% Alkohol. Am besten, du wählst eine Mundspülung mit aktivem Sauerstoff, Aloe Vera und Zinklactat. Diese Inhaltsstoffe haben die gleiche Wirkung gegen Bakterien wie Alkohol, aber nicht dessen Nebenwirkungen. Du kannst dich auch für Ölziehen entscheiden, eine alte ayurvedische Methode, bei der du deinen Mund reinigst, indem du einen Esslöffel Öl über einen längeren Zeitraum durch den Mund rollst.

Geschrieben von

Kim Schouten

In den letzten Jahren hat sie in verschiedenen Bereichen an der Verbesserung der Mundpflege für Jung und Alt gearbeitet. Die Mundpflege ist ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Pflege. Denn eine gute Mundpflege ist nicht nur für den Mund wichtig, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Es ist daher sehr wichtig, das Bewusstsein dafür zu schärfen und Wissen darüber zu vermitteln.