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Inhaltsübersicht
Beginnst du deinen Tag auch mit einer Tasse Kaffee? Viele Menschen beginnen ihren Tag mit Kaffee, der zwar lecker ist, aber auch eine unangenehme Nebenwirkung hat. Es lässt dich aus dem Mund riechen. Warum riecht dein Mund nach Kaffee? Und was kannst du dagegen tun, neben Zahnseide und Zähneputzen um mit frischem Atem zur Arbeit zu kommen? Lies weiter.
Es wird oft angenommen, dass Mundgeruch mit dem Magen zusammenhängt. Aber wusstest du, dass Dehydrierung eine der Hauptursachen für Kaffeegeruch ist? Das liegt daran, dass morgendlicher Mundgeruch mit Mundtrockenheit verbunden ist. Mundtrockenheit wird in der Medizin auch als “Xerostomie” bezeichnet. Deine Speichelproduktion funktioniert nicht gut genug, um deinen Mund feucht zu halten, was einen unangenehmen Geruch verursacht. Wir sehen uns genauer an, warum trockener Mund und Kaffee deinen Atem riechen lassen können.
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Es ist umstritten, warum Kaffee deinen Atem riechen lässt. Laut Forschern der Universität Tel Aviv gibt es bestimmte Partikel im Kaffee, die schlechten Atem verhindern. Den Forschern zufolge ist es vor allem die Milch oder die Sahne, die dir Kaffeeatem beschert. Wenn du Kaffee in Kombination mit Milchprodukten trinkst, steigt die Zahl der Bakterien, die schwefelhaltige Substanzen produzieren, deutlich an, was zu stinkendem Kaffeeatem führt.
Andere behaupten, dass das im Kaffee enthaltene Koffein schlechten Atem verursacht. Koffein hemmt zum Beispiel die Produktion von Speichel im Mund, was zu Mundtrockenheit führt. Es heißt auch, dass Kaffee den pH-Wert (Einheit für den Säuregehalt) im Mund senkt. Dies führt zur Freisetzung von Bakterien, die schlechten Atem verursachen.
Du möchtest lieber mit frischem Atem zur Arbeit kommen. Wie wirst du also stinkenden Kaffee-Atem los? Wir haben ein paar Lösungen aufgelistet, die es dir ermöglichen, deinen Morgenkaffee weiterhin zu genießen, ohne schlechten Atem zu bekommen.
Eine gute Lösung ist es, einen Zungenreiniger oder Zungenreiniger zu kaufen. Wenn du deine Zungenhaare richtig reinigst, kannst du Mundgeruch verhindern. Außerdem wird dadurch überschüssiger Zahnbelag entfernt, was den Zahnarzt freut. Ein weiterer Vorteil der Zungenreinigung ist, dass sich dein Geschmack verbessert, weil abgestorbene Zellen, Essensreste und Giftstoffe entfernt werden.
Dieser Tipp ist der offensichtlichste: Putz dir die Zähne. Warte am besten etwa 30 Minuten, bevor du dir die Zähne putzt, nachdem du eine Tasse Kaffee getrunken hast. In der ersten halben Stunde produzierst du Speichel, der hilft, den pH-Wert (Säuregehalt) in deinem Mund zu neutralisieren. Der Speichel schützt auch deinen Zahnschmelz.
Zähneputzen und Zungenreinigung funktionieren nicht? Dann solltest du eine Mundspülung verwenden. Mundspülungen, die Zink, Natriumbikarbonat und aktiven Sauerstoff enthalten, sind am wirksamsten gegen Mundgeruch. Der aktive Sauerstoff eliminiert anaerobe Bakterien (die Ursache für schlechten Atem). Wir empfehlen, Mundspülungen mit Chlorhexidin zu vermeiden, da sie deine Zähne verfärben können.
Schließlich empfiehlt das Ernährungszentrum, nach dem Kaffeetrinken einen Apfel zu essen. Äpfel enthalten ein Enzym, das gegen schlechte Bakterien in deinem Mund wirkt. Sie raten dir auch, nach dem Kaffee ein Glas Wasser zu trinken.
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Geschrieben von
Kim Schouten
In den letzten Jahren hat sie in verschiedenen Bereichen an der Verbesserung der Mundpflege für Jung und Alt gearbeitet. Die Mundpflege ist ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Pflege. Denn eine gute Mundpflege ist nicht nur für den Mund wichtig, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Es ist daher sehr wichtig, das Bewusstsein dafür zu schärfen und Wissen darüber zu vermitteln.
Häufig gestellte Fragen
Wie kannst du deinen Kaffee-Atem loswerden?
Eine gute Lösung, um Kaffee-Atem loszuwerden, ist ein Zungenreiniger oder ein Zungenreinigungsmittel zu kaufen. Auch das Spülen deines Mundes und der Verzehr eines Apfels helfen, Kaffeeatem zu vermeiden. Auf diese Weise bringst du den PH-Wert im Mund wieder auf das richtige Niveau.
Warum verursacht Kaffee schlechten Atem?
Es gibt einige Meinungsverschiedenheiten darüber, warum Kaffee deinen Atem riechen lässt. Der Konsum von Milchprodukten in Kombination mit Koffein und Dehydrierung sind die möglichen Ursachen für Kaffeeatem.
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