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6 effektive Methoden, um dein Zahnfleisch gesund zu halten!

6 effektive Methoden, um dein Zahnfleisch gesund zu halten!

Viele Menschen werden in ihrem Leben damit konfrontiert: Entzündetes Zahnfleisch. Ein schreckliches Gefühl, das du in deinem Leben am liebsten vermeiden würdest. Manche Menschen denken, dass dies nicht möglich ist, aber wenn du eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen triffst, kannst du das Risiko von entzündetem Zahnfleisch deutlich verringern. Dazu gehört, dass du dir mindestens zweimal am Tag die Zähne putzt, eine elektrische Zahnbürste benutzt, eine zahnfleischstärkende Zahnpasta verwendest und ab und zu Zahnseide und einen Zungenreiniger benutzt. Hier sind ein paar Tipps, wie du deine Zähne noch heller machen kannst, als sie ohnehin schon sind: Mit gesundem Zahnfleisch traust du dich wieder, laut zu lachen! Aber die Frage ist: Wie bekommt man gesundes Zahnfleisch?

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Was ist gesundes Zahnfleisch?

Aber die Frage ist: Woran erkennt man gesundes Zahnfleisch? Das Zahnfleisch wird im Volksmund als Gingiva bezeichnet. Du kannst die Gesundheit deines Zahnfleischs an mehreren Dingen erkennen:

  • Eine gesunde Zahnfleischfarbe ist hellrosa
  • Dein Zahnfleisch ist fest und es gibt nur wenige Lücken zwischen deinem Zahnfleisch und deinen Zähnen
  • Es blutet wenig bis gar nicht

Wenn du diese Merkmale nicht erkennst, dann kann sich dein Zahnfleisch mit der Zeit entzünden.

Welche Farbe hat das gesunde Zahnfleisch?

Wie bereits erwähnt, ist gesundes Zahnfleisch rosa gefärbt. Wenn dein Zahnfleisch dunkelrot oder knallrot gefärbt ist, solltest du den Zustand deines Zahnfleisches etwas ernster nehmen. Du kannst dir Hilfe holen, indem du einen Zahnarzt oder eine Zahnhygienikerin aufsuchst, aber du kannst auch im Internet nach Tipps suchen oder die Informationen in diesem Artikel nutzen.

Methoden zur Verbesserung der Zahnfleischgesundheit

Im Folgenden werden einige Methoden genannt, wie du den Zustand deines Zahnfleischs verbessern kannst!

Zähneputzen für ein gesundes Zahnfleisch

Zunächst einmal ist es wichtig, dass du dir mindestens zweimal am Tag die Zähne putzt. Wenn du das nicht tust, sammelt sich Plaque an und du kannst entzündetes Zahnfleisch bekommen.

Reinigung zwischen den Zähnen

Plaque findet sich vor allem zwischen den Zähnen, deshalb ist es besonders wichtig, diese Bereiche sauber zu halten! Wenn du täglich Zahnseide benutzt, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass du Gingivitis bekommst.

Mit antibakteriellem Klarspüler spülen

Du kannst deinen Mund auch mit einer antibakteriellen Spülung reinigen, nachdem du deine Zähne geputzt hast. Dieses Mittel tötet Bakterien ab und macht es weniger wahrscheinlich, dass sich dein Zahnfleisch entzündet.

Verwendest du eine zahnfleischstärkende Zahnpasta

Eine zahnfleischstärkende Zahnpasta sorgt dafür, dass sich dein Zahnfleisch schneller erholen kann und schafft eine zusätzliche Schicht, die dein Zahnfleisch vor verschiedenen Bakterien schützen kann.

Mit Ölziehen zu gesundem Zahnfleisch

Ölziehen ist eine alte Tradition in Indien. Die Verwendung dieses Öls sorgt dafür, dass dein Zahnfleisch gestärkt und besser vor Eindringlingen geschützt wird, die eine Entzündung des Zahnfleischs verursachen. Gib das Öl in eine Tasse Tee und du wirst nichts schmecken!

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Besuch bei deinem Zahnarzt

Es gibt keinen Grund, deinen Zahnarztbesuch aufzuschieben! Der Zahnarzt ist dafür da, dass du den Zustand deiner Zähne am besten beurteilen kannst. Beim Zahnarzt erfährst du alles, was du tun solltest oder kannst, um dein Zahnfleisch auf Vordermann zu bringen. Denn: Die Gesundheit deiner Zähne und deines Zahnfleisches steht an erster Stelle!

Vorbeugende Mundpflege gegen Zahnfleischerkrankungen

Wenn du wegen entzündetem Zahnfleisch seltener zum Zahnarzt gehen möchtest, ist es das Beste, wenn du eine der oben genannten Methoden in deine Routine aufnimmst. Spüle deinen Mund mit Klarspüler aus und verwende eine zahnfleischstärkende Zahnpasta oder Zahnpastatabletten.

 

 

 

Häufig gestellte Fragen

Gesundes Zahnfleisch hat eine (leicht) rosa Farbe. Es ist wichtig, dass dein Zahnfleisch beim Zähneputzen nicht blutet und dass es dich im Alltag nicht stört. Bei Menschen mit einem etwas dunkleren Teint kann das Zahnfleisch ein bisschen dunkelrosa sein!

Es gibt viele Dinge, die du tun kannst, um deinem Zahnfleisch unter die Arme zu greifen. Du kannst jeden Tag Zahnseide benutzen, aber auch das Putzen mit einer elektrischen Zahnbürste und einer zahnfleischstärkenden Zahnpasta oder die Einnahme von Zahnfleischtabletten können einen Unterschied machen! Du hast die Wahl.